Kizlar ben 167 boy 71 kiloyum artik 7 rakamindan bile nefret eder oldum 65 suanki hedefim ama birturlu motive olamiyorum bana 60 li rakamlari gormek isteyen diyen arkadaslari lazim tabi illa 60 li isteyen degil:) herkez gelebilir .lutfen yedillerimizi yazarak rahatlayalim yanlislari dogrulari napmamiz gerektini yazalim bana destek olun lutfennnn buarada bu sabah ac karnina tartida 69.6 yi gordum cok mutluyum bugun daha cok guc geldi
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70 lerden kurtulmak isteyenler buraya
- Konu Sahibi Elseven
- Başlangıç Tarihi
- 6 Ocak 2012
- 10.356
- 9.246
- 198
Geldiiim. :) hadi hayırlı olsun diyet konun. Vereceksin inşallah kiloları.
Cips yiyorum diyorsun cipsi kim alıyor eve? Bak eve giren şey yenir o yüzden almayacaksın.
atıştırmalık olarak en fazla kuruyemiş al aburcubur yerine. O da çekirdek değil, yer fıstığı, fındık, ceviz gibi. Tabi onları da kase kase değil, az az.
Cips yiyorum diyorsun cipsi kim alıyor eve? Bak eve giren şey yenir o yüzden almayacaksın.
atıştırmalık olarak en fazla kuruyemiş al aburcubur yerine. O da çekirdek değil, yer fıstığı, fındık, ceviz gibi. Tabi onları da kase kase değil, az az.Hosgeldin canim evet tek yoli cok az yemek tutmak bu bogazi senin boyun kac peki
- 18 Ekim 2015
- 513
- 805
- 18
- 36
Canim benim boy 1.55 . Ben saglik merkezinde diyetisyene gitmistim ne nasil yenir ne kadar yenir bunlari cok guzel anlatti gunluk haklar verdi ona gore duzenliyorum beslenmemi
Egzersizlerini yapamiyorum biraz yaptim simdi leslie yapiyorum biraz ama zayiflayalim yani ben katilirim
- 18 Ekim 2015
- 513
- 805
- 18
- 36
O zaman 6 bucuktan sonra zararlı bir sey yemeyerek zayiflayalim :))Benim oglan gec geliyo kresten 6 bucugu bulur sa.......
- 18 Ekim 2015
- 513
- 805
- 18
- 36
hadi zayiflayalimm o zamanCanim vucut yapın nasil kilon nerde toplanmis benim alt tarafta mesela 40 beden pantolon giyiyorum sen?
- 12 Ağustos 2015
- 1.391
- 1.775
- 83
ama bana diyete girme isteği gelmiyo 
- 18 Ekim 2015
- 513
- 805
- 18
- 36
Ben neremi anlatsam kum saati tipi gibi. Kollarim cok tombis kalcamda var bel ince pantolon giymiyorum ben etek 48 di bol geliyo simdi yeni birsey almayacagim bisure
senin boy uzun sanirim kilo nasil
Canım benim de bel ince kalca var boy 1.69 kilo 67. Birkac belli kuralimiz olsun diyorum ben tabi konu sahibi de kabul ederse :)Ben neremi anlatsam kum saati tipi gibi. Kollarim cok tombis kalcamda var bel ince pantolon giymiyorum ben etek 48 di bol geliyo simdi yeni birsey almayacagim bisure
- 18 Ekim 2015
- 513
- 805
- 18
- 36
