79'dan 69'a düşmem lazimmm haydi beraberr :)

kakule71

Her an kapi calabilir:)

Kayıtlı Üye

12 Ağustos 2014

1.503

1.823

88

36

• 10 Eylül 2014

• Konu Sahibi kakule71
• #1

Kizlarr 82 ile basladim gecen hafta diyetime suan 79.1im kasimda nisanim var kasima kadar 75 hedefim sonraki ilk hedefim 69 dugune kadar da 65 olsam ne ala :) beraber motive olalim yediklerimizi yazalim pazarteside kilo bildirimlerimizi yapalimm :) ve hep beraber incecik olalim

 

kakule71

Her an kapi calabilir:)

Kayıtlı Üye

12 Ağustos 2014

1.503

1.823

88

36

• 10 Eylül 2014

• Konu Sahibi kakule71
• #2

Bugun kendime frenleme yaptim :) tek yedigim sey salatalik haftada bir gun cok iyi geliyor hem cok guzel su atiyorum hem de midemi koreltiyorum :)
sporsuz olmaz leslie 2 mil
40 mekik :) haydi haydi gidecek bu fazlaliklar :)

 

kakule71

Her an kapi calabilir:)

Kayıtlı Üye

12 Ağustos 2014

1.503

1.823

88

36

• 12 Eylül 2014

• Konu Sahibi kakule71
• #3

Bugunku menum
sabah
1 yumurta
1 domates
2 dilim kizarmis kepek ekmegi
oglen
2 salatalik
3 kasik yogurt
Aksam
1 incir
1 bardak sut

1 yeşil cay 1 dogadan form gune ek olarak
spor
Leslie 3 mil mekik ve bel haretketi
kucuk bir tüyo ekmekleri dilimleyim firinda kizartirsaniz kalorisini dusurmus olursunuz :)

 

Y

yanyana

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Haziran 2014

762

338

133

İstanbul

• 12 Eylül 2014

• Konu Sahibi kakule71
• #4

Lahana diyetine baslicam

 

kakule71

Her an kapi calabilir:)

Kayıtlı Üye

12 Ağustos 2014

1.503

1.823

88

36

• 12 Eylül 2014

• Konu Sahibi kakule71
• #5

yanyana .!.:

Lahana diyetine baslicam

Genişletmek için tıkla...

O nasil bir diyet biraz anlatir misin?

 

Y

yanyana

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Haziran 2014

762

338

133

İstanbul

• 12 Eylül 2014

• Konu Sahibi kakule71
• #6

Hic denedin mi

 

kakule71

Her an kapi calabilir:)

Kayıtlı Üye

12 Ağustos 2014

1.503

1.823

88

36

• 12 Eylül 2014

• Konu Sahibi kakule71
• #7

Hayir o yuzden sana sordum

yanyana .!.:

Hic denedin mi

Genişletmek için tıkla...