Merhaba,
foruma girmiyeli çok uzun zaman oldu. Biranda esti, eskiden gece gündüz buralardaydım.
Uzun zamandır diyet yapiyorum bende. 2 doğum sonrası kilolar, 3 verip 5 aldiğim kilolar derken bu konuda bayaği uzmanlaştım.
2. Doğumunun ardından 92 kiloaya kadar çıkınca buna bi dur demenin vakti gelmişti. Önce evde yememe içmeme dikkat ettim bi süre. Fakat baktımkı olacak gibi değil, ilk doğumumdan sonrada gittiğim diyetisyenin yolunu tutum. Diyetede başladiğimda (3.1.14) bebeğim 7 aylıktı ve ben 7 ayın sonunda 65 kiloydum. Sıkı bir diyet ve haftanın 4 günü 1er saat yürüyüş sonucu olarak. Sonra biraz saldım 69a kadar çıktım sonra tekrar toparladım 64e düştüm. Şuan yine 2 kilo almış durumdayım. 66 kiloyum ve hedefim 60 kilo. Artık vücudum diyetede çok alıştı ve kilo vermem epey yavaşladı, buna bağlı olarakda motivem düştü. Burdan belki tekrar motive olurum diye düşündüm.
Sonuna kadar okuyanlara teşekkür ederim.
foruma girmiyeli çok uzun zaman oldu. Biranda esti, eskiden gece gündüz buralardaydım.
Uzun zamandır diyet yapiyorum bende. 2 doğum sonrası kilolar, 3 verip 5 aldiğim kilolar derken bu konuda bayaği uzmanlaştım.
2. Doğumunun ardından 92 kiloaya kadar çıkınca buna bi dur demenin vakti gelmişti. Önce evde yememe içmeme dikkat ettim bi süre. Fakat baktımkı olacak gibi değil, ilk doğumumdan sonrada gittiğim diyetisyenin yolunu tutum. Diyetede başladiğimda (3.1.14) bebeğim 7 aylıktı ve ben 7 ayın sonunda 65 kiloydum. Sıkı bir diyet ve haftanın 4 günü 1er saat yürüyüş sonucu olarak. Sonra biraz saldım 69a kadar çıktım sonra tekrar toparladım 64e düştüm. Şuan yine 2 kilo almış durumdayım. 66 kiloyum ve hedefim 60 kilo. Artık vücudum diyetede çok alıştı ve kilo vermem epey yavaşladı, buna bağlı olarakda motivem düştü. Burdan belki tekrar motive olurum diye düşündüm.
Sonuna kadar okuyanlara teşekkür ederim.
bel bolgemden sikayetciyim sadece kalin ve inceltmek istiyorum bir beden kuculsem yeter
