eğer spor ve egzersiz yapacaksan yağ yakımını hızlandıran kürleri kullanabilirsiniz. ama zaten hiçbiri sporla desteklenmeyince bi işe yaramaz. bilinmedik saçma sapan ürünler kullanacağına aspir yağı kullan hem ucuz hem sağlıklı http://www.kadingibi.com/aspir-yaginin-faydalari burda faydaları yazıyor eczaneden de alabilirsin.
bunun yanında tok tutucu gıdalar kullanarak yeme içmeni azalt hızlıca o kiloları verebilirsin :)