Acil ve hızlı kilo vermem gerekiyor yardıma ihtiyacım var

Hepinize merhaba. Yeni üyeyim. Bugün işyerinde fazla kilolarım yüzünden iş arkadaşlarım benimle alay ettiler ve çok komik bir durummuş gibi gülerek almaz etmeyi sürdürdüler. Hayatımda hiç bu kadar utandığımı, rencide olduğumu hatırlamıyorum. Aynı durumu tekrar ne yaşamak ne de hatırlamak istemiyorum. Motivasyona önerilere ve desteğe ihtiyacım var. Kısa sürede 15 kilo vermem gerekiyor lütfen tecrübelerinizi benimle paylaşırmısınız