acil yardııım !!

crabo

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
10 Mayıs 2014
66
9
98
İstanbul
kızlaaar 3 kilo fazlam var ve 4 gun sonra tatıle gıdıyoruum bana bır dıyet hareket programı verın yada 4 gunde 2 bucuk 3 kılo veren varsa yardım edııın
 
Ekmegi kes,hamur isi vs yeme,yemekte az ye,mekik sinav dene ip atla :)))) basit gelicekte 50den 48e indim sadece bunlarla 1 haftada ama :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
işte senın bır haftada benım 3 gunum kaldıı :(

3 gün çok kısa ama benim metodum hızlı sonuç veriyor. Gündüz yediklerin hareket halindeysen çok önemli değil. Ama akşam 5 ten sonra sadece su :) bir de ödem varsa ananas iyi geliyor. Yapabildiğin kadar da spor tabi ki. Ben sonuç alıyorum bundan
 
Back
X