Diyetisyen Serap Güzel ‘in hazırladığı acil zayıflatan diyet listesi sebze meyve diyetiyle hızlı kilo verin… Sağlıklı diyetler dileriz…
Acil zayıflatan diyet listesi
1. Seçenek
Kahvaltı :
Acil zayıflatan diyet listesi
1. Seçenek
Kahvaltı :
- 2 dilim etimek üzerine labne peynir veya süzme yoğurt
- 5-6 tane zeytin
- 1 tane elma
- 2 mandalina
- 1 kase pancar çorbası (tarifi aşağıda)
- 1 tabak zeytin yağlı pırasa
- 1 kase yoğurt
- Kepekli tost
- 1 bardak ayran
- 2 adet kabuklu fırın patates
- Izgara balık
- Çökelek salatası (kırmızı soğan , maydanoz , 2 kaşık çökelek , limon , sirke , 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile hazırlayın.)
- 1 orta boy armut
- 1 küçük muz
