Acilll yardimm

Tecrubeli arkadaslara bi sey sormaliyim 6 haftalik gebeyim ve yatamiyorum saga donuyorum karnima agri griyo sola donuyorum yine agri giriyo duz yatiyorum bi gerginlik oluyo anlayamadim doktorumda tam bisi demedi napicami sasirdim nasil yatmaliyim ?? Cozemedim:s

merhaba, gebelikte sırt üstü ve yüz üstü yatılmaz. Sırt üstü yattığınızda bebeğe gidenoksijeni kesiyor oluyorsunuz. En iyi taraf sola yatmaktır, sağa ya da sola yatıp bacaklarınızı hafif karnınıza çekip arasına bir yastık koyun. Böylelikle bacaklarınız birbirine paralel halde duruyor olacak. En rahat böyle uyursunuz :)