Açlık krizleri ve pms dönemi?

swarley

Üye

Kayıtlı Üye

18 Nisan 2013

503

1

16

Eskişehir

• 28 Mayıs 2013

• Konu Sahibi swarley
• #1

Selaam ben pms döneminde kendini kaybedip deli gibi yemek yiyenlerdendim daha önceden. Şu an diyetteyim ve regl günüme az kaldı. Karnım acayip acıkıyor ve ne bulursam saldırıyorum bu krizleri engellemek için neler yapabilirim ya da şöyle söylemek daha iyi olacaktır. Bu krizleri az kalorili bi şekilde atlatmayı nasıl başaracağım?

 

changing

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

30 Mart 2011

5.578

53

163

İstanbul

• 29 Mayıs 2013

• Konu Sahibi swarley
• #2

arada ağzına atacağın bikaç kuru kayısıyla kendini kandırsan? bol bol da su iç

 

swarley

Üye

Kayıtlı Üye

18 Nisan 2013

503

1

16

Eskişehir

• 29 Mayıs 2013

• Konu Sahibi swarley
• #3

changing .!.:

arada ağzına atacağın bikaç kuru kayısıyla kendini kandırsan? bol bol da su iç

Genişletmek için tıkla...

heheh açıkçası ishal olmaktan korkuyorum :18:

 

swarley

Üye

Kayıtlı Üye

18 Nisan 2013

503

1

16

Eskişehir

• 29 Mayıs 2013

• Konu Sahibi swarley
• #4

Sanırım cevap alamayacağım soruma, olsun ben de kendi kendime cevabı bulmuştum zaten. Sakız çiğnemek hem siniri ve stresi yatıştırıyormuş hem de abur cubur yerine sakız çiğnememiz bu krizleri önleyecekmiş :124:

 

G

Giz05

Guru

Kayıtlı Üye

1 Ağustos 2012

468

166

323

İzmir

• 30 Mayıs 2013

• Konu Sahibi swarley
• #5

Ben de o dönemlerde çok fena tatlı krizinde oluyorum. Şu peribiyotik yoğurtlar var ya onlardan bi tane alıyorum kaseye döküyorum üstüne muz dilimliyorum azıcıkta müsli katıp kendime tatlı yapıyorum. Sindirimide düzenlediği için şişlipimi alıyor tavsiye ederim:) bir de kuru kayısı ve çiğ bademi tavsiye ederim:))