Adetiniz geciktiğinde doğal yöntemlerden en etkilisi olduğu belirtilen mısır püskülünden yardım alabilirsiniz. Mısır püskülü kaynatılarak tüketildiği takdirde regl ağrılarını hafifleterek hızlı bir şekilde adet söktürücü bir etki sağlayabilir. Bunun yanı sıra tarçın, ısırgan otu ve anason da adet söktürücü etkiye sahip olan doğal bitkilerdendir. Yiyecekler arasında ise favori soğan suyudur. Sabah akşam aç karnına soyulup bir bardak suda kaynatılmış soğan suyunun muhteşem bir adet söktürücü olduğu kullananlar tarafından onaylanmıştır. Ancak antibiyotik etkisi olduğundan soğan suyunu 15 günden fazla art arda kullanılmaması tavsiye edilir. Papatya çayı da önerebilirim