-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Alay konusu oldum
- Konu Sahibi Gldnylcn
- Başlangıç Tarihi
Yürüyüş ve porsiyon azaltmak bilr cok ise yariyor.
Normalde ben tiroid hastaligim oldugu halde yuruyus yaptigimda ve yemek porsiyonlarimi azalttigimda az az kilo veriyorum. Cok degil ama haftada 1 kilo filan.
Herşey yiyorum. Ne tatli ne yemek kendimi kisitlamiyorum sadece ekmek yemiyorum yemeklerde ve tabagima az koyuyorum. Sabahlari ekmek yiyorum.
Ama suan uygulamiyorum cunku hamur işlerine dayanamiyorum. Yiyorum maalesef
Normalde ben tiroid hastaligim oldugu halde yuruyus yaptigimda ve yemek porsiyonlarimi azalttigimda az az kilo veriyorum. Cok degil ama haftada 1 kilo filan.
Herşey yiyorum. Ne tatli ne yemek kendimi kisitlamiyorum sadece ekmek yemiyorum yemeklerde ve tabagima az koyuyorum. Sabahlari ekmek yiyorum.
Ama suan uygulamiyorum cunku hamur işlerine dayanamiyorum. Yiyorum maalesef
Benimde metabolizmam yavaş. hayatımın son 14 yılı diyet yapmakla geçti. Motivasyonum şuan için iyi ama ileriki günlerde Nasıl olur bilemiyorum çünkü diyette olduğunu öğrendiklerinde yine alay edecekler . 16 kilo vermem gerekiyor.
- 27 Mayıs 2016
- 39
- 36
- 3
- 31
Sizi zaten bu halinizle tanıyorlar bence hiç acele etmeyin uzun bir zamanda sağlıklı ve geri alınmayacak bir şekilde kilo verin onun bunun lafı için değil kendi sağlığınız güzelliğiniz için sadece insanların lafına bakarsanız 45 kilo olana da çok zayıfsın diye dalga geçerler başka zayıf birine burnun büyük derler başkasına niye gözünün üstünde kaşın var derler bırakın boş boş konuşsunlar siz azmedip kilo verdiğiniz zaman onlara en güzel cevap olur :)
Benzer Konular
