İnşallah başarır ve ideal kilona düşersin canım. Bu kiloları alırken nasıl hissetmeden aldıysak verirken de öyle vereceğiz :)
Bende dün basladım canım önce kafada bitirdikten sonra verilmicek kilo yoktur diye diye düşünüyorum :) Umarım sağlıklı bi sekilde fazlalıklarımızdan kurtuluruuzzzz
Ayyy kizlar ben de on kiloya yakin vermistim yaz tatilinde . Uc kilo yu geri aldim. Bir on ko verirsem normal hatta zayif olacagim..birbirimize destek olalim hadii..
Motivasyon çok önemli hatta işin yarısı diyebilirim. Daha önce yaptıysanız bu defa da yapabilirsiniz. Hatta belki daha iyi sonuçlarla.
Önce zihinsel açıdan hazır olmak önemli zaten..Yoksa bende olduğu gibi hep başa dönmeler oluyor.Kurtulacağız umarım :)
Haklsın ama biraz fazla yükleniyorsun gibi geldi kendine :44: Baska bir diyet uygulamayı düşündün mü ? Bu çok çok hafif :44:
Bugün sabah yine dünki kahvaltımdan yaptım. Öğlen pastırmalı sandviç, akşama da yoğurtlu ıspanak var. Yeşil çay içmekten ise nefret ediyorum.
Sabah 8'li rakamları tekrar gördüm tartıda. 89.8 ile yola devam. :)