Anksiyete Belası

777mutluluk · 26 Ağustos 2023

Merhaba, umarım iyisinizdir.Ben 2 senedir anksiyete belası ile uğraşıyorum.Cipralex 10 mg kullanıyorum,kendimi baya toparlamıştım.Bugün atandiğım köye geldim,ilçeye çok uzak bir köydeyim.Buradaki şartları görünce ve ailemden ilk kez ayrılmamın etkisiyle anksiyetem yine tavan yaptı ve ilaçtan sonra hiç kusmayan ben stresten,kaygıdan kustum.Doktorum İstanbul'da ve onunla iletişime geçeceğim herhangi bir yol yok.İlçeye gidince ilacın 20 mg alıp denesem nasıl olur ?Birde aranızda hiç online terapi alan var mı?Kimi önerirsiniz?

deryadenizzz · 26 Ağustos 2023

Kafanıza göre ilaç almayın sakın faydadan çok zararı olabilir. Zaten hemen etki etmez. Kendinizi sakinleştirmeye çalışın ömür boyu ilaç içemezsiniz bir şekilde yolunu bulmanız lazım.

777mutluluk · 26 Ağustos 2023

deryadenizzz .!.:
Kafanıza göre ilaç almayın sakın faydadan çok zararı olabilir. Zaten hemen etki etmez. Kendinizi sakinleştirmeye çalışın ömür boyu ilaç içemezsiniz bir şekilde yolunu bulmanız lazım.

Şu an 10 mg kullanıyorum zaten,sadece dozunu arttıracağım.

deryadenizzz · 26 Ağustos 2023

EscobarCesur .!.:
Şu an 10 mg kullanıyorum zaten,sadece dozunu arttıracağım.

Doktora sorup artırın bence telefon numarası yok mu arayın. Ama sakinleşmek için kendinizce birşeyler bulmaya çalışın. Benim de anksiyetem ve panik atağım var. Kendimi sakinleştirmezsem çok kötü oluyorum. Uyumak, yemek yemek gibi günlük hayatı yaşamak iyi geliyor bana durumumu basitleştirmeye çalışıyorum. Size ne iyi geliyor mesela onu yapmaya çalışın.

777mutluluk · 26 Ağustos 2023

deryadenizzz .!.:
Doktora sorup artırın bence telefon numarası yok mu arayın. Ama sakinleşmek için kendinizce birşeyler bulmaya çalışın. Benim de anksiyetem ve panik atağım var. Kendimi sakinleştirmezsem çok kötü oluyorum. Uyumak, yemek yemek gibi günlük hayatı yaşamak iyi geliyor bana durumumu basitleştirmeye çalışıyorum. Size ne iyi geliyor mesela onu yapmaya çalışın.

Maalesef telefon numarası yok.

ollarura · 26 Ağustos 2023

kafaniza gore arttirmayin lutfen, gittiginiz doktorun nasil telefonu olmaz onu anlayamadim acikcasi

mel_dem · 26 Ağustos 2023

EscobarCesur .!.:
Merhaba, umarım iyisinizdir.Ben 2 senedir anksiyete belası ile uğraşıyorum.Cipralex 10 mg kullanıyorum,kendimi baya toparlamıştım.Bugün atandiğım köye geldim,ilçeye çok uzak bir köydeyim.Buradaki şartları görünce ve ailemden ilk kez ayrılmamın etkisiyle anksiyetem yine tavan yaptı ve ilaçtan sonra hiç kusmayan ben stresten,kaygıdan kustum.Doktorum İstanbul'da ve onunla iletişime geçeceğim herhangi bir yol yok.İlçeye gidince ilacın 20 mg alıp denesem nasıl olur ?Birde aranızda hiç online terapi alan var mı?Kimi önerirsiniz?

Bence deneyebilirsiniz madem ilac iyi geldi dozu az geliyor olabilir cunku 10 mg dusuk bir doz.Ama bu tarz ilaclar baslarken yavas yavas yukseltilir doz birakirkende ayni sekilde yavas yavas azaltarak birakilir

777mutluluk · 27 Ağustos 2023

mel_dem .!.:
Bence deneyebilirsiniz madem ilac iyi geldi dozu az geliyor olabilir cunku 10 mg dusuk bir doz.Ama bu tarz ilaclar baslarken yavas yavas yukseltilir doz birakirkende ayni sekilde yavas yavas azaltarak birakilir

Zaten bana başlangıç dozunu yazmisti,sonra duruma göre yükseltiriz demişti.2 yıldır ihtiyaç olmamıştı.

777mutluluk · 27 Ağustos 2023

ollarura .!.:
kafaniza gore arttirmayin lutfen, gittiginiz doktorun nasil telefonu olmaz onu anlayamadim acikcasi

Hiç almak aklıma gelmedi.

Jane Eyre · 27 Ağustos 2023

Doktorunuz online terapi veriyordur büyük ihtimalle. Benimki veriyor çok memnunum isterseniz onu tavsiye edebilirim.
Bazı kitaplar bana çok yardımcı olmuştu isterseniz kitaplarla kendinizin terapisti olabilirsiniz

777mutluluk · 27 Ağustos 2023

Jane Eyre .!.:
Doktorunuz online terapi veriyordur büyük ihtimalle. Benimki veriyor çok memnunum isterseniz onu tavsiye edebilirim.
Bazı kitaplar bana çok yardımcı olmuştu isterseniz kitaplarla kendinizin terapisti olabilirsiniz

Çok çok iyi olur.Özelden numarasını vs.verirseniz çok sevinirim.

gunesdanisman · 27 Ağustos 2023

Çok geçmiş olsun.. şunları önerebilirim.. zihninize kaygı duyduğunuz konular geldiğinde 'gelecek ve gidecek .. öncekiler gibi.. beni etkilemeyecek.. onlar sadece düşünce.. vesvese'.. diyip ehemmiyet vermemeye çalışabilirsiniz.. hepimizin zihninde bizi olumsuza çeken sesler olur kimimiz onu ciddiye alır kimimiz duymazdan gelir.. yazmak bu anlarda ciddi terapidir.. alin elinize kağıt kalem ne geliyorsa aklınıza yazın yazın yazın.. sesler durana kadar yazın.. bi yerde azalacak.. sonra bu yazdıklarınızı minicik parçalara bölün .. hepsi gitti.. bir de telefondan bakara suresi acmaniz ortamın güzel enerjisine çok büyük katkısı olur.. gül sirkesi bulabilirseniz sabahları ac karnına 1 sb suya 1 yk sirke koyup için.. kötü düşünceler uçup gidecek .. çünkü sirke manevi olarak da bizi yükseltir.. iyi olacağınıza inanın.. hepsi geride kalacak

777mutluluk · 27 Ağustos 2023

gunesdanisman .!.:
Çok geçmiş olsun.. şunları önerebilirim.. zihninize kaygı duyduğunuz konular geldiğinde 'gelecek ve gidecek .. öncekiler gibi.. beni etkilemeyecek.. onlar sadece düşünce.. vesvese'.. diyip ehemmiyet vermemeye çalışabilirsiniz.. hepimizin zihninde bizi olumsuza çeken sesler olur kimimiz onu ciddiye alır kimimiz duymazdan gelir.. yazmak bu anlarda ciddi terapidir.. alin elinize kağıt kalem ne geliyorsa aklınıza yazın yazın yazın.. sesler durana kadar yazın.. bi yerde azalacak.. sonra bu yazdıklarınızı minicik parçalara bölün .. hepsi gitti.. bir de telefondan bakara suresi acmaniz ortamın güzel enerjisine çok büyük katkısı olur.. gül sirkesi bulabilirseniz sabahları ac karnına 1 sb suya 1 yk sirke koyup için.. kötü düşünceler uçup gidecek .. çünkü sirke manevi olarak da bizi yükseltir.. iyi olacağınıza inanın.. hepsi geride kalacak

Çok çok teşekkür ederim inşallah öyle olacak.

Dolunay2018 · 27 Ağustos 2023

EscobarCesur .!.:
Şu an 10 mg kullanıyorum zaten,sadece dozunu arttıracağım.

Zaten reçetesiz kafanıza göre alamazsınız. Belki ilacı değiştirir. Geçmiş olsun.

Ellf9306 · 27 Ağustos 2023

Öncelikle seni tebrik ederim. Bak gitmissin oralara ise başlamışsın ilk adımı atmışsın ben onu bile yapamıyorum. İlacı da içmeniz bence sorun yaratmaz ama yine de siz bilirsiniz önermek de yanlış olur simdi bilemedim.

deryadenizzz · 27 Ağustos 2023

EscobarCesur .!.:
Maalesef telefon

gunesdanisman .!.:
Çok geçmiş olsun.. şunları önerebilirim.. zihninize kaygı duyduğunuz konular geldiğinde 'gelecek ve gidecek .. öncekiler gibi.. beni etkilemeyecek.. onlar sadece düşünce.. vesvese'.. diyip ehemmiyet vermemeye çalışabilirsiniz.. hepimizin zihninde bizi olumsuza çeken sesler olur kimimiz onu ciddiye alır kimimiz duymazdan gelir.. yazmak bu anlarda ciddi terapidir.. alin elinize kağıt kalem ne geliyorsa aklınıza yazın yazın yazın.. sesler durana kadar yazın.. bi yerde azalacak.. sonra bu yazdıklarınızı minicik parçalara bölün .. hepsi gitti.. bir de telefondan bakara suresi acmaniz ortamın güzel enerjisine çok büyük katkısı olur.. gül sirkesi bulabilirseniz sabahları ac karnına 1 sb suya 1 yk sirke koyup için.. kötü düşünceler uçup gidecek .. çünkü sirke manevi olarak da bizi yükseltir.. iyi olacağınıza inanın.. hepsi geride kalacak

Bende bunu uyguluyorum. Yoğun kaygı yaşadığım dönemde "bunlar sana zarar veremez, geçip gidecek şimdi" diyorum içimden ve kaygım hafifliyor hemen.

Rezzene · 27 Ağustos 2023

bence tekrar doktorunuzla görüşene kadar 15 yapabilirsiniz. İkincisini kırıp için yani. Zaten muhtemelen doktorunuz da 20 yapacaktır ama birden 20ye çıkmanız yan etkilerini gösterebilir. Hassas bir dönemden geçerken bir de tekrar yoğun yan etkilerle uğraşmamak için 15den devam edin derim. Ben de aynı şekilde kendi ilacımı vücudumun tepkilerine göre kendi kendime bi tık daha yükseltmiştim. Doktorumla da paylaştım. Problem olmaz iyi hissediyorsan bu dozdan devam edelim dedi. Reçete veya ilaç stoğu sıkıntınz yoksa korkmayın.

Sis_ · 27 Ağustos 2023

Türkan Şoray'ın "bir dağ masalı" filmini tavsiye ederim. :)

sebastian06 · 31 Ağustos 2023

EscobarCesur .!.:
Merhaba, umarım iyisinizdir.Ben 2 senedir anksiyete belası ile uğraşıyorum.Cipralex 10 mg kullanıyorum,kendimi baya toparlamıştım.Bugün atandiğım köye geldim,ilçeye çok uzak bir köydeyim.Buradaki şartları görünce ve ailemden ilk kez ayrılmamın etkisiyle anksiyetem yine tavan yaptı ve ilaçtan sonra hiç kusmayan ben stresten,kaygıdan kustum.Doktorum İstanbul'da ve onunla iletişime geçeceğim herhangi bir yol yok.İlçeye gidince ilacın 20 mg alıp denesem nasıl olur ?Birde aranızda hiç online terapi alan var mı?Kimi önerirsiniz?

Merhaba öncelikle geçmiş olsun sizinle aynı şeyleri yaşadım. Doktorumun ilk yaptığı şey dozunu artırmak olmuştu. Ama tabi siz de doktorunuza danışabilirsiniz

sebastian06 · 31 Ağustos 2023

Jane Eyre .!.:
Doktorunuz online terapi veriyordur büyük ihtimalle. Benimki veriyor çok memnunum isterseniz onu tavsiye edebilirim.
Bazı kitaplar bana çok yardımcı olmuştu isterseniz kitaplarla kendinizin terapisti olabilirsiniz

Merhaba hangi kitaplar bide doktorunuzun bilgisini ben de alabilir miyim lütfen

Anksiyete Belası

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Nirvana

Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Üye

Üye

Benzer Konular