Cnm sen ne taraftasın bılmıorum ama suan konyaaltı 55 derece vardır cookk sıcakk bız bıktık mıllet tatıle kozlenmeye gelcek bayrama kaç yasındasın evlimisin merk ettim. Ben 28 yaşındym evliyim çalışmıyorum çocuk ta yok açıkörtm üniv okyrm
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Antalyada zayıflamak isteyenlerr
- Konu Sahibi eLA_eLA_
- Başlangıç Tarihi
Cnm sen ne taraftasın bılmıorum ama suan konyaaltı 55 derece vardır cookk sıcakk bız bıktık mıllet tatıle kozlenmeye gelcek bayrama kaç yasındasın evlimisin merk ettim. Ben 28 yaşındym evliyim çalışmıyorum çocuk ta yok açıkörtm üniv okyrm
Maşallah buyutmussun bıle cocugunu
ilates ve walk at homeSabah kahvaltım
1 avuç ici tuzsuz lor
1 dlm tam bugdy
1 salatalık
Yarım domates 2 cok ince dlm salam
Ara öğle haslanmış bol limolu brokoli
1 kase yoğurt
1.5 kaşık yulaf kepeği
Ara 1 kucuk kase donmuş vişne
Akşam 1 tane fırın çipura
Bol mmarul havuç salatası
2 dilim tam buğday ekmeği
1 avuç ici tuzsuz lor
1 dlm tam bugdy
1 salatalık
Yarım domates 2 cok ince dlm salam
Ara öğle haslanmış bol limolu brokoli
1 kase yoğurt
1.5 kaşık yulaf kepeği
Ara 1 kucuk kase donmuş vişne
Akşam 1 tane fırın çipura
Bol mmarul havuç salatası
2 dilim tam buğday ekmeği
ben çok yavaş kilo veriyorum tatlım iki aydır falan karatay yapmaya çalışıyorum toplam 3 kg anca verdim ben ayda 1 kg versem öpüp öpüp başıma kocam önceleri senın diyete benzer diyet ile düşümüştüm
ama yavaş yavaş gitsin hiç acelem yok
seni de ayrıca tebrik ederim çok güzel kilo vermış yavaş yavaş yağ kütlelerinden kurtuluyorsun
ama yavaş yavaş gitsin hiç acelem yok
seni de ayrıca tebrik ederim çok güzel kilo vermış yavaş yavaş yağ kütlelerinden kurtuluyorsun
