Ufak adımlarla ve tek bir konuyu ele alarak başlayın. Önyargılı olmayın, mutlaka yapmaktan hoşlanacağınız birşey vardır. Yapılabilir, gerçekçi ve somut birşey olsun. Bunun ne olduğunu düşünün. Sonra bunu nasıl yapacağınıza dair bir plan oluşturun. Hatta yazın bunları bir deftere ve ufak ufak adımlarını atmaya başlayın.
Günün sonunda mutlaka yaptıklarınızı not edin, hissettiklerinizi yazın. Yani parçadan bütüne gidin. Sadece o gün atacağınız adıma odaklanın. Böylece bir konuyu son aşamasına kadar tamamlayın. Bu sizde motivasyon yaratacaktır bir sonraki planınız için.
Uzun vadeli planlar için de aynı yolu izleyin, bir süreç olarak yaptıklarınızı yapacaklarınızı kaydedin ve uygulayın. Plana uyamadığınız günler olacaktır bunu dert etmeyin, moralinizi bozmadan ertesi gün tekrardan devam edin. Bu adımları atıp bu kısır döngüyü kırmaya çalışmaktan başka bir yol yok.