Öncelikle yaşadıklarına dışardan bir gözle bak ve bakış açını değiştir.
Yani dramatikleştirmemeye çalış mesela.
Ayrılan milyonlarca insandan biri olduğunu düşün.
Yabancı gibi davranma konusunda da kasma.
Çünkü zaten bir dahaki karşılaşmanda ister istemez kendiliğinden bir yabancı gibi davranacaksın.
Abartmazsak böyle durumları, her şey daha sakin ilerler.
"Her şeyde izi var , o var bu var" lafları da zamanla azalır.
Biraz mantığı devreye sokarak daha hızlı ilerlenir.
Bir de takip etmeyi bırakmak şart. Bu da kendi içinde bir acizliktir biliyorsun.
Normaldir şu anki tepkilerin sonuç olarak. Herkes aynı hisseder hemen hemen.