Merhabalar hepinize ben 16 yaşında bir genç kızım ama kilolarımla biraz sorunum var aslında çokta kötü değilim 61 kiloyum 1.70 boyum var fakat bacaklarım kalın,popom büyük ve kalça,basen,baldır ne ararsanız var yani bende bu kısımları inceltmek istiyorum Amerikan kalp vakfı diyeti 2'ye başladım kendimce biraz değiştirirerek mesela her öğünden sonra yeşil elma yiyorum ve 6'dan sonra da yemek yemiyorum 1 ayda 10 kilo verdirdiğini duydum diyetin neyse inşallah 10 kilo verebilirsem zayıfladıktan sonra sıkılaşmak için pilatese başlıyacağım,şu anda spor olarak sabah ve akşam 1 saatliğine dans ediyorum.bana kimse destek çıkmıyor sizin gibi deneyimli büyüklerimden destek almak istedim bende. destek olursanız çok mutlu olurum ayrıca yaptığım şeylerin doğru olup olmadığını ve başka önerileriniz varsa söylerseniz çok sevinirim 
