Merhaba ben siteye yenı üye oldum sürekli yazılan yazıları paylaşımlar okuyorum ve sizin yazınız da dikkatmi çekti bende bu konu ile ilgili tesadüfen bir yazı okumuştum ve hoşuma gitti sizinle paylaşmak isterim .İnşallah bebginizinde uyku düzeni düzelir
Bebeğimin Sağlıklı Uyku Alışkanlığı Kazanabilmesi İçin İlk Olarak Ne Yapmalıyım?
Bebeğimin sağlıklı uyku alışkanlığı kazanabilmesi için ilk olarak ne yapmalıyım?
O bizimle mi yoksa odasında mı daha rahat uyur?
Ailenin olanağı varsa ve ev uygun ise bebek daha dünyaya gelmeden mutlaka ayrı bir oda hazırlanmalıdır. Eğer bu mümkün değilse odanın içerisinde bir köşenin yeni dünyaya gelecek bebek için ayrılması, gerekli düzenlemelerin yapılması, sağlıklı uyku alışkanlığının kazandırılması açısından çok önemlidir ve atılacak ilk adımdır. Bebek özellikle yeni dünyaya geldiği günlerde, beslenme, gazını çıkarma, alt temizliği, nefes alıp almamasını kontrol etme amaçlı güvenliğini sağlama ve duygusal yakınlık kurma gibi nedenlerle anne ile sürekli bir arada olmaktadır.
Bu süreçle, annenin de yeni doğum yapmış olmasından dolayı hissettiği rahatsızlıklarının bulunması bebeğin odasına gidip gelmesini güçleştirebilmektedir. Bu nedenle doğumdan pek çok aile ayrı oda yerine annenin yanında bir sepet ya da yatak düzeni kurmayı tercih etmektedir. Bu düzen oldukça pratiktir ve hiçbir sakıncası bulunmamaktadır. Bebeğin yetişkinlerin yatağına alınması yerine yatağın hemen yanında onun için ayrı bir köşenin hazırlanması ya da odasında yatması, hem anne hem de bebeğin rahatça uyuması ve bebeğin daha sonraki dönemlerde bağımsızlığa adım atmasına temel oluşturması açısından oldukça önemlidir. Bebeklerin uyku düzenleri kişisel farklılıklar göstermekle birlikte, en geç altıncı ayda bebekler, düzenli uykuya geçmektedirler. Özellikle ayrı odası olan bebeklerin, uykusunun düzene girmeye başlamasıyla birlikte anne babasının odasından kendi odasına geçirilmesi yerinde bir davranış olacaktır. Ayrı odası olmayanlar için ise belirlenen köşeye bir paravan veya perde düzeni kurularak yatmaları sağlanmalıdır. Çünkü bebekler, düzenli saatlerde yatmaya, sakin bir ortama, kendilerine ait bir mekâna gereksinim duyarlar ve bu şekilde kendilerini güvende hissederler. Ayrıca, bebeğin yaşı büyüdükçe bu bölüme oyuncak köşesi gibi ekler de yapılmalı ve çocukta, köşenin tıpkı bir oda gibi kendisine ait olduğu düşüncesi oluşturulmalıdır. Çocuğun, yetişkinler gibi kendisine ait bir mekâna, kendisine ait bir yatağa ve kendi başına kalmaya gereksinimi vardır. Bu nedenle de herkesin kendi mekânında daha rahat edeceği gerçeği unutulmamalıdır
