-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bana Yeni BIr Ben LaZiM
- Konu Sahibi AY13
- Başlangıç Tarihi
Bana yeni bir ben lazim.
30 yasindayim 6yillik evliyim.2 cocuk.annesiyim 3 yasinda bir kizim ve 7aylik bir oglum var.
Dogum kilolarimi.veremiyorum bir turlu veremedikce sinir oluyorum kendime.
Artik bu son kendim icin yapmam gerekiyor zayiflamam gerekiyor kendime bakmam gerekiyor,dogumdan beri.iyice saldim kendimi.
Cocuklar.es.evin isi.gucu. Hic vakit ayiramiyorum kendime.
Allah izin verise pazartesi basliyorum..
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
30 yasindayim 6yillik evliyim.2 cocuk.annesiyim 3 yasinda bir kizim ve 7aylik bir oglum var.
Dogum kilolarimi.veremiyorum bir turlu veremedikce sinir oluyorum kendime.
Artik bu son kendim icin yapmam gerekiyor zayiflamam gerekiyor kendime bakmam gerekiyor,dogumdan beri.iyice saldim kendimi.
Cocuklar.es.evin isi.gucu. Hic vakit ayiramiyorum kendime.
Allah izin verise pazartesi basliyorum..
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Mehraba gunluk
Bugun diyetimin ilk gunuydu listemi.yazayim
Sabh/1kupa kakaolu sut+1dilim kek
Ara ogun/3kuru kaysi+6findik
Ogle yeme/2parmak buyuklugunde tost.omlet.3zeytin domates sekersiz cay
Ara ogun/1sutlac+5cilek
Aksam yemegi/bir tabak kabak.yemegi ustune sarimsakli.yogurt +1kasyk makarna bol.salata
Ara ogun/resene cayi.1kuru incir+6 findik
Gunu boyle kapatim suan acim karnim gurulduyo:)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bugun diyetimin ilk gunuydu listemi.yazayim
Sabh/1kupa kakaolu sut+1dilim kek
Ara ogun/3kuru kaysi+6findik
Ogle yeme/2parmak buyuklugunde tost.omlet.3zeytin domates sekersiz cay
Ara ogun/1sutlac+5cilek
Aksam yemegi/bir tabak kabak.yemegi ustune sarimsakli.yogurt +1kasyk makarna bol.salata
Ara ogun/resene cayi.1kuru incir+6 findik
Gunu boyle kapatim suan acim karnim gurulduyo:)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Selam gunluk bugun diyetimin 2 ci gunu biraz zor gecti ama tutum kendimi.
Sabh
1 kupa sutlu kakao
2dlm tam bugday ekmegi
peynir.4 zeytin.1 k.k recel
Ara/6findik+1kuru.incir
Ogle
1kase mercimek corbasi
1tabak kabak yemegi+3kasyk.yogurt+1 dlm ekmek
Ara/2dlm ananas+5cilek+5tane eti.burcak(abartim farkindayim)
Aksam yemegi
1.5kepce mercimek.corbasi
1dilim tavuk gogusu
Haslanmis karnibahar yogurt
Ara/sekersiz cay bi avuc dan az cerez(findik.kaju.kabak cekirdegi)
Bugunun hatasi 5 deilde 2tane.biskuvi.yemeliydim ve cerezleri.yememeliydim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Sabh
1 kupa sutlu kakao
2dlm tam bugday ekmegi
peynir.4 zeytin.1 k.k recel
Ara/6findik+1kuru.incir
Ogle
1kase mercimek corbasi
1tabak kabak yemegi+3kasyk.yogurt+1 dlm ekmek
Ara/2dlm ananas+5cilek+5tane eti.burcak(abartim farkindayim)
Aksam yemegi
1.5kepce mercimek.corbasi
1dilim tavuk gogusu
Haslanmis karnibahar yogurt
Ara/sekersiz cay bi avuc dan az cerez(findik.kaju.kabak cekirdegi)
Bugunun hatasi 5 deilde 2tane.biskuvi.yemeliydim ve cerezleri.yememeliydim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Gunaydin gunluk.giremedim cocuklar hasta
Eki Görüntüle 1108915
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Eki Görüntüle 1108915
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
bebisler hic hasta olmasa keşke. ..
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Mehraba gunluk
Simsim arkadas gibi bende resim paylasmak istedim
Arkadasimin.gunlugu.cok.guzel. Insallh.bende onun gibi.pes etmeden.hergun yediklerimin resmini.koyarim iki cocukla zor.olsada masaya oturunca sanki.inadina yapar gibi.basliyorlar mizmizliga.
Evet keske biz onlarin.yerine hasta olsak.bugun.ikiside iyi sukurler.olsun
Yediklerime gelince
Sabh:wasa ya benziyen.ama cok.ince kraker tanesi 26kalori
4tane kraker.bi tane vache qui.rit
1kahve kasigi recel.
Ogle:1kase yayla corbasi.yesil.fasulye.yogurt
Ara:2dilim annanas.1Ofindik.2tane eti.burcak.sekersiz kahve
Aksam:1kase yayla corbasi.marul salatasi bi dilim.ekmek ustunde bi.dilim.pastirma ve bi.dilim.kasar var.
Mehraba gunluk
Simsim arkadas gibi bende resim paylasmak istedim
Arkadasimin.gunlugu.cok.guzel. Insallh.bende onun gibi.pes etmeden.hergun yediklerimin resmini.koyarim iki cocukla zor.olsada masaya oturunca sanki.inadina yapar gibi.basliyorlar mizmizliga.
Evet keske biz onlarin.yerine hasta olsak.bugun.ikiside iyi sukurler.olsun
Yediklerime gelince
Sabh:wasa ya benziyen.ama cok.ince kraker tanesi 26kalori
4tane kraker.bi tane vache qui.rit
1kahve kasigi recel.
Ogle:1kase yayla corbasi.yesil.fasulye.yogurt
Ara:2dilim annanas.1Ofindik.2tane eti.burcak.sekersiz kahve
Aksam:1kase yayla corbasi.marul salatasi bi dilim.ekmek ustunde bi.dilim.pastirma ve bi.dilim.kasar var.
