başarılı bir diyet!

Merhabalar herkese
aranıza yeni katıldım.Diyetisyenin verdiği diyetle zayıflamaya kesin karar verdim..6 hafta bitmek üzere ve 6 kilo verdim,diyet ve sporla sadece..82.8den şu an 77 kga indim.15 haziranda bitiyor diyetim ve sonrasında spora devam ve de sağlıklı beslenmeye..Yoksa onca emek boşa gider...size gelişmeleri hafta hafta yazacağım..selamlar,saygılar.

canım merhaba cok sevindim başarılar dilerim diyet listeni bizimle paylaşabilirmisin

işte bu biraz zor cunku her öğün ve hergün farklı ama özelden mesaj atarsan emailini,seve seve listeyi yollarım sana da,sizlere de