Başarmıştım,başarıyorum,başaracağım...bihter hız kesmeden ilerliyor :)

<div class="bbWrapper">bu sabah uyandığımda midem kazınıyordu sanki günlerdir açım <br /> <br /> karnımdaki şişlikte gözle görülür şekilde inmişti dedim hazır böyleyken pazarı falan beklemiyim tartılayım da eğer kilo verdiysem moral osun ama veremediysem ara önlem alayım <br /> <br /> bi tartıldım 71.6 :) süperrrrr 72 nin belini bükmüş bulumaktayım sıra sende 71 kardeş <br /> <br /> ofise gelmeden evde 1 dilim ananas ve 2 ceviz yedim <br /> ofistede 1 bardak sütle küçük bi kase nesfit yedim <br /> <br /> öğlene ne yicem bilmiyorum yanımda yemek getiremedim bakalım Allah büyük :) <br /> <br /> birazdan yeşilçayımı içeceğim</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="bihter_" data-source="post: 24627134" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=24627134" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-24627134">bihter_ .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> bu sabah uyandığımda midem kazınıyordu sanki günlerdir açım <br /> <br /> karnımdaki şişlikte gözle görülür şekilde inmişti dedim hazır böyleyken pazarı falan beklemiyim tartılayım da eğer kilo verdiysem moral osun ama veremediysem ara önlem alayım <br /> <br /> bi tartıldım 71.6 :) süperrrrr 72 nin belini bükmüş bulumaktayım sıra sende 71 kardeş <br /> <br /> ofise gelmeden evde 1 dilim ananas ve 2 ceviz yedim <br /> ofistede 1 bardak sütle küçük bi kase nesfit yedim <br /> <br /> öğlene ne yicem bilmiyorum yanımda yemek getiremedim bakalım Allah büyük :) <br /> <br /> birazdan yeşilçayımı içeceğim </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> ayyy bihter ne guzel yaaaaa bende bu hafta sadece 1 kılo verebılmısım sabah wcye cıkamadan tartıldım sıslık var gıttım sımdı eczaneden ilaç aldım aksam yatarken ıcecegım sabah tekrar tartılacagım eczacı bu kabızlık ıcın greyfurt onerdı onu posasıyla ye dıye tadından dolayı yıyemıyorum eksı eksı:))))hamıle olaydım hıc acımazdım:)))))anlamadıgım gece 4te tartılayım dedım 69du sabah kalktım 70 anlamadım yanı bıde yarın tuvalete cıktıktan sonra tartılayım bakalım ne olcak</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="winx perisi" data-source="post: 24627223" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=24627223" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-24627223">winx perisi .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> ayyy bihter ne guzel yaaaaa bende bu hafta sadece 1 kılo verebılmısım sabah wcye cıkamadan tartıldım sıslık var gıttım sımdı eczaneden ilaç aldım aksam yatarken ıcecegım sabah tekrar tartılacagım eczacı bu kabızlık ıcın greyfurt onerdı onu posasıyla ye dıye tadından dolayı yıyemıyorum eksı eksı:))))hamıle olaydım hıc acımazdım:)))))anlamadıgım gece 4te tartılayım dedım 69du sabah kalktım 70 anlamadım yanı bıde yarın tuvalete cıktıktan sonra tartılayım bakalım ne olcak </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> canım tebrik ederim ne güzel haftada 1 kilo süpersin bana göre:)<br /> aslında greyfurt o kadarda ekşi değil canım ya yiyemiyorsan portakal ye oda aynı görevi görür <br /> bana diyetisyen demişti sabahları aç karnına portakal yersen tuvalete rahat çıkarsın diye<br /> bende hamileyken ekşiye düşmüştüm senindemi bebişin kızdı yaaa demedin hiç ?<br /> <br /> kızım gece 4 de tartılırmı insan hiç yat uyu güzel rüyalar gör :) gün içerisinde farklılık gösterebilir sonra kafaya takarsın stres yapma kendine ,biliyosun strese girincede kilo veremezsin <br /> <br /> 2 güne 1 tartıl istersen bende kendimi tutamıyorum merak ediyorum ama haftada 3 falan tartılınca daha rahat oluyorum canım <br /> sen bilirsin yinede <br /> ama süpersin haftada 1 kilo haaaa bak kıskandım valla yaaaaa :) :)</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="bihter_" data-source="post: 24627359" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=24627359" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-24627359">bihter_ .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> canım tebrik ederim ne güzel haftada 1 kilo süpersin bana göre:)<br /> aslında greyfurt o kadarda ekşi değil canım ya yiyemiyorsan portakal ye oda aynı görevi görür <br /> bana diyetisyen demişti sabahları aç karnına portakal yersen tuvalete rahat çıkarsın diye<br /> bende hamileyken ekşiye düşmüştüm senindemi bebişin kızdı yaaa demedin hiç ?<br /> <br /> kızım gece 4 de tartılırmı insan hiç yat uyu güzel rüyalar gör :) gün içerisinde farklılık gösterebilir sonra kafaya takarsın stres yapma kendine ,biliyosun strese girincede kilo veremezsin <br /> <br /> 2 güne 1 tartıl istersen bende kendimi tutamıyorum merak ediyorum ama haftada 3 falan tartılınca daha rahat oluyorum canım <br /> sen bilirsin yinede <br /> ama süpersin haftada 1 kilo haaaa bak kıskandım valla yaaaaa :) :) </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> bebısım kız canım....herkes erkek dıyodu ama :)))ıyıkıde kız olmus:))))ALlah sevdıgı kullarını kız evlat nasıp edermıs:))))amannn npıyım gıtsınde nasıl gıdıyosa gıtsın havalar duzeleydı dısarda yurrudum eczacıda oyle dedı ya portakal yada greyfurt bakalım denerım belkı:))))gece 4 demı kımın aklına gelırkı benden baska :))))bu ay toplam 3 kılo verdım ay sonuna daha cok var umarım 2-3 kılo daha verebılırım</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="winx perisi" data-source="post: 24627524" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=24627524" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-24627524">winx perisi .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> bebısım kız canım....herkes erkek dıyodu ama :)))ıyıkıde kız olmus:))))ALlah sevdıgı kullarını kız evlat nasıp edermıs:))))amannn npıyım gıtsınde nasıl gıdıyosa gıtsın havalar duzeleydı dısarda yurrudum eczacıda oyle dedı ya portakal yada greyfurt bakalım denerım belkı:))))gece 4 demı kımın aklına gelırkı benden baska :))))bu ay toplam 3 kılo verdım ay sonuna daha cok var umarım 2-3 kılo daha verebılırım </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> canım hiç canını sıkma çok güzel gidiyorsun <br /> valla bak ben dışardan bir gözle söylüyorum pohpohlamak için değil<br /> zaten haftada 2 fazla olur sağlıksız olur <br /> bence ne yapıyorsan devam et ve ayda 4 kilo süperdir canım hem sen emziriyosun bide bebişinin sütünden kesme sakın kilona takılıp</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="bihter_" data-source="post: 24627588" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=24627588" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-24627588">bihter_ .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> canım hiç canını sıkma çok güzel gidiyorsun <br /> valla bak ben dışardan bir gözle söylüyorum pohpohlamak için değil<br /> zaten haftada 2 fazla olur sağlıksız olur <br /> bence ne yapıyorsan devam et ve ayda 4 kilo süperdir canım hem sen emziriyosun bide bebişinin sütünden kesme sakın kilona takılıp </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> <br /> yok canım onun saglıgı herseyden onemlı ben nasıl olsa verırım kıloları:))))bozmıcam zaten tam gaz dewam.....bozupta bastanmı alıyım yanı 13 gundur dıyetteyım zatıiiiiiiverdıgım 3 kıloyuda gerı almak ıstemıyorum...zatn az yıyorum emzırıyorumda dedıgım gbı gıtsınde nasıl gıdıyosa gıtsın sabırsız davranmayalım :))))</div>
 
<div class="bbWrapper">pazartesi günü 1 tane max yemiştim kiloma yansımasından korkmadım çünkü zaten sporumu ihmal etmiyorum ve günün geri kalanını da buna göre dengelemiştim zaten.üstelik yerken stres yapmadım allahım ben ne yapıyorum demedim.<br /> <br /> çok şükür kiloma yansımamış hatta kilo bile vermişim ama eğer verememiş olsaydım cezam hazırdı zaten kendime :)<br /> hemde adetim henüz bitmeden tartıldım :):)<br /> <br /> birşeyi abartmadan ,ölçüsünde ve kararında kendini kaptırmadan diyetini bozmadan yediğinde eğerki sporunuda yapıp destekliyorsan <br /> korkmamalı bence<br /> <br /> ama bi yedim bişe olmadı bi daha bi daha denirse olmaz tabi coşar gidilir sonra önünü alamazsın.</div>
 
<div class="bbWrapper">öğlen yemeğimi dışarıdan söylücem<br /> <br /> ya zeytinyağlılardan yada kuru fasülye <br /> yanındada ayran <br /> 1 dilim ekmek</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="bihter_" data-source="post: 24629845" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=24629845" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-24629845">bihter_ .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> öğlen yemeğimi dışarıdan söylücem<br /> <br /> ya zeytinyağlılardan yada kuru fasülye <br /> yanındada ayran <br /> 1 dilim ekmek </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> kakaolu muzun nerde kız:))))</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="winx perisi" data-source="post: 24632411" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=24632411" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-24632411">winx perisi .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> kakaolu muzun nerde kız:)))) </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> :) :)<br /> bugün elmayı tarçınlı yedim ya ondan kakoyu akşama bırakayım dedim<br /> <br /> akşam yemeği sonrası muzun yada kayısının içinde yeriiiiiiiiiimmmmmm onsuz yapamam bak aklıma düşürdün <br /> <br /> 1 kaşık yeseemi acep :) yok yok akşam yiyim ben</div>
 
<div class="bbWrapper">öğlen saydıklarımın hiçbirini yemedim valla<br /> <br /> çökelek kavurması<br /> 1 domates<br /> 1 ayran <br /> 1 kase yoğurt <br /> 1,5 dilim çavdar ekmeği yedim <br /> <br /> hafif oldu iyi oldu <br /> <br /> off sıcaklarda yenmiyor bişey yaaaaaa</div>
 
<div class="bbWrapper">amannn salatalık yerine ayran yazmışım yaaa<br /> hem ayran hem yoğurt uyurdum valla koyar kafayı masaya:)</div>
 
<div class="bbWrapper">ya şu yeşil çaya biraz tat lazım yaaa limon ve elmalı içiyorum ama<br /> kabak tadı verdi denir ya oda içtikçe bıktırıyor valla<br /> <br /> ben ona güzel bi formül bulurum :)</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="bihter_" data-source="post: 24633393" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=24633393" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-24633393">bihter_ .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> ya şu yeşil çaya biraz tat lazım yaaa limon ve elmalı içiyorum ama<br /> kabak tadı verdi denir ya oda içtikçe bıktırıyor valla<br /> <br /> ben ona güzel bi formül bulurum :) </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> garanti:)))))))ben bgun ıcmedım</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="winx perisi" data-source="post: 24633480" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=24633480" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-24633480">winx perisi .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> garanti:)))))))ben bgun ıcmedım </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> ben fincanımın içine 1 çilek attım çok güzel oldu <br /> sıkılana kadar birazda böyle deneyebiliriz ortak :)</div>
 
<div class="bbWrapper">şimdi bi türkiş kahve hüplettim ohhhh kendime geldim yahuuuuu<br /> <br /> benim iştahımı acayip kesiyor bu kahve ya<br /> <br /> gerçi daha acıkmadım ama sanki burnuma kadar tokum şu anda :)</div>
 
<div class="bbWrapper">bana tshırt alacak olan canım arkadaşım bana bugün bi paket göndermiş<br /> içinede çok beğendiğim ama henüz daha 68 kiloya inmediğim için almadığım eteği almış koymuş yaaaa canım benim yaaaaa<br /> <br /> içinede not yazmış <br /> <br /> al beni giy beni :):)<br /> <br /> giycem seni bekle inşallah az kaldı :):)<br /> <br /> seni çok seviyorum candostum <br /> <br /> biliyorum burda da yanlız bırakmıyorsun sen beni :)</div>
 
<div class="bbWrapper">ohhh kuzey güney günü yaşasınnnnnnnnnnnn<br /> kendimi kaptırıp bi buçuk saat yürürüm artık izlerken<br /> üstünede 500 mekik çekermiyim ? <br /> ohaaa<br /> o kadar yapamam :)<br /> <br /> ama hadi gene kendi kendime söz verimde yapamazsam da ezik olayım <br /> <br /> akşam 50 dak yürüyüş ve 250 mekik veriyorum kendime<br /> <br /> hadi bakem yapmayan ne olsun <br /> <br /> <br /> ezik olsun ezilsinnnnnn iyice küçücük kalsın:)</div>
 
<div class="bbWrapper">evvveetttt geldim sonunda ohhh be<br /> <br /> aman yarabbi ne yoğun karışık bir gündü yahu<br /> <br /> önce bizim belçikalı hatunlarla ofis dışındaydık birkaç yere uğradık işleri toparladık,sonra onları havaalanına bıraktım geldim işler yine yığınla,onları toparladım kendime bi nesfit hazırladım ve daha yeni girebiliyorum <br /> <br /> çok yoruldum çookkkk pilim bitti valla şimdiden...<br /> <br /> amaaaaa bu kadar yorgunluğa günün güzel haberi :)<br /> <br /> sabah tartıldım 71.2 ye düşmüşüm işte budur yaaa:) valla gerçekten hız kesmeden ilerliyorum haaa :)<br /> dünden bugüne farkım -400 gr Allah&#039;ım sen büyüksün yarabbim <br /> çok şükür sana <br /> <br /> akşam o kadar yorgundum ki ama sırf buraya yazdım kendime söz verdim diye adım atmaya mecalim yokken kalktım 50 dak yürüdüm<br /> allahtan kuzey vardıda zaman nasıl geçti anlamadım :) bi daha buraya yazmadan öyle ezik mezik falan diye bi daha düşüncem valla:)<br /> 250 de mekik yaptım üstüne ve tamamen bittim nasıl uyudum hatırlamıyorum bile</div>
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back