Bende aynı durumdan şikayetçiyim spordan başka çözüm yolu yok (estetik müdahaleler hariç)
Yıllardır iç bacak çalışmama rağmen istediğim görünümü elde edemiyorum maalesef yine de inadına yapıyorum hayatıma yürüyüşüde dahil etmeye çalışıyorum bugünlerde umarım faydası olur.
Bende aynı durumdan şikayetçiyim spordan başka çözüm yolu yok (estetik müdahaleler hariç)
Yıllardır iç bacak çalışmama rağmen istediğim görünümü elde edemiyorum maalesef yine de inadına yapıyorum hayatıma yürüyüşüde dahil etmeye çalışıyorum bugünlerde umarım faydası olur.
4 Yıl oldu araya doğum girdi doğumdan sonra yine devam ediyorum olmaz olur mu o hamur, birbirine sürtünen bacaklar gitti yerine sıkı ve artık birbirinden ayrılmaya ramak kalan bacaklar geldi .Yine de insan daha iyisini istiyor.kısa sürede sonuç bekleme iç bacak gerçekten emek istiyor, sporu hayatının bir parçası olarak kalıcı kıl gelişmelere sende şaşıracaksın chole ting,pamela redif videolarına bak kendine uygun olanı seç, pes etmeden devam et
4 Yıl oldu araya doğum girdi doğumdan sonra yine devam ediyorum olmaz olur mu o hamur, birbirine sürtünen bacaklar gitti yerine sıkı ve artık birbirinden ayrılmaya ramak kalan bacaklar geldi .Yine de insan daha iyisini istiyor.kısa sürede sonuç bekleme iç bacak gerçekten emek istiyor, sporu hayatının bir parçası olarak kalıcı kıl gelişmelere sende şaşıracaksın chole ting,pamela redif videolarına bak kendine uygun olanı seç, pes etmeden devam et
Youtubede Squatgirl isimli bir abla var 3 gündür yapıyorum bugün bacaklarımın dermanı kalmadı. Spor geçmişim var bacaklarımın arkası hep kastı. Pandemiden sonra 1 adım bile atmadım bir de üzerine biraz kilo aldım. Oldu sana baldır basen. Teşekkür ederim canım
En kolay eriyen yerdir kuzum ,yan yatip bacagi kaldirip indir 50 ile basla her gun sayiyi arttir bir ay surmez bile tamamen birbirine degen etler yay gibi acilir
Youtubede Squatgirl isimli bir abla var 3 gündür yapıyorum bugün bacaklarımın dermanı kalmadı. Spor geçmişim var bacaklarımın arkası hep kastı. Pandemiden sonra 1 adım bile atmadım bir de üzerine biraz kilo aldım. Oldu sana baldır basen. Teşekkür ederim canım
En kolay eriyen yerdir kuzum ,yan yatip bacagi kaldirip indir 50 ile basla her gun sayiyi arttir bir ay surmez bile tamamen birbirine degen etler yay gibi acilir
Ben kademe kademe bacak aca aça bir egzersiz var setler şeklinde onu yapıyorum valla ameliyat vs yağ aldırma kesinlikle çözüm değil hanımlar komşumuz yaptırdı gerisin geri tekrar yağlandı
Youtubede Squatgirl isimli bir abla var 3 gündür yapıyorum bugün bacaklarımın dermanı kalmadı. Spor geçmişim var bacaklarımın arkası hep kastı. Pandemiden sonra 1 adım bile atmadım bir de üzerine biraz kilo aldım. Oldu sana baldır basen. Teşekkür ederim canım