beldeki yağlar

ordastop .!.:

ya kızlar 3 gundur dıyetteyım 2 gun yuruyus yaptım durdum bırde ama benım vermek ıstedıgım kılolar kemigin adını bilmedigim için tarif edicem göbegimizin bittigi yerde her iki yanda kemikler var ya onların ustu remen lop lop et bende ıstedıgım nokta onları vermek bunu nasıl başarabilirim?

Genişletmek için tıkla...

bayanbaloncuk .!.:

canim benimde öyleydi bi ara tabi ben 74 kilodan indim bu kiloya :) kilo verdikce eriyor oralar, ben hic kemiklerimi hissetmiyordum o yaglar yüzünden ama simdi dokundugumda elimle cok rahat hissediyorm hatta batiyor bile

Genişletmek için tıkla...

ordastop .!.:

ya peki sen hangi diyeti uyguladın ne kadar zamanda indin o kiloya tanriim cok ihtiyacım var bunun cevabına utancımdan erkek arkadasımın yanında bikini giyemez oldum(

Genişletmek için tıkla...

bayanbaloncuk .!.:

3 ayda ancak ilk 2 ayda verdim bu kilonun cogunu :) diyet degil yasam tarzi benimki sadece 2 ögün yemek yiyorum asbah hakvaltisi ve aksam yemegi :) ara ögün de olmayinca haliyle gidiyor kilolar

Genişletmek için tıkla...

dontt .!.:

Peki neyi ne kadar yiyorsunuz ölçerek mi yoksa doyana kadar mı?

Genişletmek için tıkla...