bende bu dertten yoruldum!!!

asli85 .!.:

aynı sorun bende de var, kansızlık vitaminsizlik neden oluyordur belki...

Genişletmek için tıkla...

guldeniz12 .!.:

canım ferro sanol demir ilaacını harnup pekmezini kuru siyah üzümü hatmettim yıllarca....mide zafiyeti geçirdim nerdeyse...
3 ayda bir kan testi yapıyorum hersey gıcır gıcır....

Genişletmek için tıkla...

garnet .!.:

öncelikle b12 testi yaptırın

Genişletmek için tıkla...

whattodonow .!.:

B12 derim.
Beyaz ekmek yiyor musun şekerim ? Ceviz de ye derim :)

Genişletmek için tıkla...

hulyadem .!.:

güldeniz bende unutkanlık konusunu epey araştırmıştım.ilerde alzheimer olmaktan endişe duyuyorum çünkü.kızlar nedenlerini yazmış aslında kansızlık ve vitamin özellikle b vitamini eksikliği gibi nedenler hormonal nedenler.ancak aşırı stresli bir olay atlattıysanda beynimiz onu unutmak için bu sefer herşeyi unutmaya başlıyormuş.kahve tüketmelisin diyorlar.içindeki bir madde hafızamızı koruyormuş.sonra kitap,dergi okumalısın ve bulmaca çözmelisin.bilmediğin kelimeleri ezberlemelisin.hep aynı elle diş fırçalamak ya da hep sağ ayağı kullanmak bizi alışkanlığa sürüklüyormuş.bedenimizi şaşırtmak için bir gün sol elle dişini fırçala ya da sol elle kaşık kullan.bu yeni nöron oluşturuyormuş beyinde.günlük tutmak gerekiyor ki yazı dilinden kopma.sadece beş cümle bile yazsan stresini atıyorsun.resim yap mesela.kara kalem birşeyler karala.örgü yap yeni örgüler öğren.bilgi yarışması soruları çöz internetten.kendini ne kadar rutine kaptırırsan hafızan o kadar zayıflar.bir günün diğer günün ile aynı olmasın.küçükte olsa değişik birşeyleri dene.sevgiler.

Genişletmek için tıkla...

minnakkk .!.:

vejetaryen misin genelde B12 vıtamını eksıklıgınden olur.
zihin yorgunlugundan yakın gecmısı de unutabılırsın. ben mesela kumandayı bı yere koyuyorum, sonra ara Allah ara... :)

Genişletmek için tıkla...

guldeniz12 .!.:

merhaba arkadaşlar....
Beni tanıyanlar bilir...arkadaşlarıma yardımcı olurum...artık sıra sizde. Bir kaç gündür yazayım dedim fırsat bulamadım ama yazıyorum artık..
Kızlar ben çok unutkanım...çok dalgınım...ve biraz sakarım...işim gereği birşeyleri unutmam lazım ama hem özel hayatımda hem iş hayatımda önemli şeyleri unutuyorum..az da olsa sitresli bir hayatım var..okulu işi yakın zamana kadar bir arada götürdüm..şuan sadece işe gidiyorum..ama ne olduysa son bir kaç yıldır( 3 ,4) acayip unutkanım dalgınım...devamlı notlar tutuyorum ve devamlı tedirginim ...bir şey unuttum mu acaba ? Patronum hatırlamam gereken birşey sordugunda telaştan elim ayagım dolaşıyor...özgüvenimde yerlerde...
Iş yerinde hep dalıp gidiyorum....
Dokrora fılan gitmedim..çok yogun çalıştıgımdan fırsatta bulamadım...sizlerden yardım bekliyorum....

Genişletmek için tıkla...