- 24 Ağustos 2016
- 175
- 317
- 18
- 31
- Konu Sahibi hayat masal
- #1
Slm kizlar bir hafta yapicam ve buraya bittigi gun herkes kilosunu yazacak ve her günde menuyu tabi başlangic kilomuzuda yazalim ki motive olsun ...
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
benimle birlikte 1 hafta isvec diyeti yapmak isteyenler buyursun
- Konu Sahibi hayat masal
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi hayat masal
- #2
Geldiiiim, yarin başlıyorum bende yapmaya çalıştığım kadar uzun ypicam, iki uç güne bir tartılırım muhtemelen buraya bildirim yapalım :)
- 24 Ağustos 2016
- 175
- 317
- 18
- 31
- Konu Sahibi hayat masal
- #3
Hadi bakalim insalllah guzel sonuclar aliriz cnm
- Konu Sahibi hayat masal
- #4
64.4 ile başlıyorum kahvemi içiyorum simdi ama süt tozuyla yapıyorum çünkü sade hiç sevmiyorum. Hedefim 56 olmak boyum 1.66. Ve 3 haftada olursam göbek aticam gerçekten.
- 24 Ağustos 2016
- 175
- 317
- 18
- 31
- Konu Sahibi hayat masal
- #5
Benimde hedefim 64 olmak. Ama 60 da gozum yok degil helebi istedigim gibi olayim gerisi Allah kerim çünkü kemik yapimdan dolayi fazla zayif olmam cirkinlestiriyo boyum 1.68 bnde kahvemi ictim
- Konu Sahibi hayat masal
- #6
Diyetin iceriliginide yazsaydiniz. Uyarsa bende baslardim tasintiktan sonra. Suan tasinma isleri ile ugrasiyorum ama....
Agir bir diyet değildir umarim. Duyet konusunda istikrarsizim cunku.
Agir bir diyet değildir umarim. Duyet konusunda istikrarsizim cunku.
- 24 Ağustos 2016
- 175
- 317
- 18
- 31
- Konu Sahibi hayat masal
- #7
Zor degil cnm isvec diyeti yaz orda tum icerikleri detayli yaziyo markettende indirebilirsiniz
- Konu Sahibi hayat masal
- #8
Kızlar bende pazartesi günü başlayacağım 20 gün önce 6 günlük isveç yaptım 3 kilo verdim şimdi 5te5 yapıyorum bugün son günüm bundada 3 kilo gibi birşey gitti haftasonu ara verip pazartesi yine isveç yapacağım 13 gün yapamıyorum eşim haftasonu yaptırmıyor
- Konu Sahibi hayat masal
- #9
5te5 i bende denemek istiyorum nasıldı memnun kaldın mi. Sence isvec mi o mu daha mantıklı. Ben şimdi öğle yemegimi yedim iki yumurta iki mantarla omlet yaptım bir domates ıspanak yerinede cok az pırasa ve taze fasulye yedim
- 24 Ağustos 2016
- 175
- 317
- 18
- 31
- Konu Sahibi hayat masal
- #10
Cnm aksam yemegine zmn yapiyorsun
- Konu Sahibi hayat masal
- #11
En son 9 da bitiriyorum canım. on ikide uyanınca öyle yapıyorum mecburen ama biraz kaçamak yaptım hem reglim yaklasiyor hem de isvec zor geliyor bana biraz
- 24 Ağustos 2016
- 175
- 317
- 18
- 31
- Konu Sahibi hayat masal
- #12
Simdi yapma zaten çünkü regl olunca zaten enerji kaybediyoruz ama kendince sebze tuketmeyi dene ve et zor kac kilosun
- Konu Sahibi hayat masal
- #13
64.4 canım. Yarin 5te5 yaparım belki çünkü kahvaltı yapmayınca gece çok acikiyorum
- Konu Sahibi hayat masal
- #14
Bende yapayım bi 3-5 kılo versem yeter fazlam yok ama basenlerim var ilk diyet yapışım hadi bismillah
- Konu Sahibi hayat masal
- #15
mrsseker18
canım ben yine 5te5i yapacam herhelde cumartesi pazarı yok isveçte çok aç kalıyorsun 5te5 yapınca öyle değil bide tek olunca ben yapamıyorum başka bir topikte arkadaşlar var pazartesi başlayacağız istersen sende bize katılabilirsin- 24 Ağustos 2016
- 175
- 317
- 18
- 31
- Konu Sahibi hayat masal
- #16
Link atarmisin cnm yada adını de
- Konu Sahibi hayat masal
- #17
Katılmak cok isterim bugun sebze gunuyle başladım bende ufak tefek kacamaklarim oluyor ama
- Konu Sahibi hayat masal
- #18
Bu isveç diyetinin tarifinde, bir 3 gun yapin ara verin diyor, bir 6 gun yapin ara verin diyor 13 gune dayanamazsaniz.
Iyi bir diyete benziyor. Acliktan zafiyet gecirmezsem eger :)))
Iyi bir diyete benziyor. Acliktan zafiyet gecirmezsem eger :)))
Benzer Konular
