Bır haftada 3 kılo

Ü

ÜMITSIZ_KIZ

Ziyaretçi

• 25 Ekim 2009

• Konu Sahibi ÜMITSIZ_KIZ
• #1

MRB ARKADASLAR
Ben bir hafta önce diyete basladim.
154 boy 58 kiloydum
SABAHLARI domates, zeytin ,kibrit kutusu kadar peynir, cok az ekmek
ÖGLEN o gün menüde ne varsa yarim tabak
AKSAM bir elma

ve 2 - 2,5 LITRE SU icerek ZAYIFLADIM

SUAN 55 KILOYUM:lepi:

Acaba ne kadar saglikli???
Sizce geri alirmiyim bu kiloyu???
Bir haftada 3 kilo anormal degilmi???
VE HERKES BU KILOYU GERI ALACAGIMI SÖYLÜYOR CABUK VERDIGIM ICIN CABUK ALIRMISIMM DOGRUMU ACABA???

Cevaplarinizi bekliyorum arkadaslar...:enbuyukkk:

TSKLER...

 

D

dicerr

Ziyaretçi

• 25 Ekim 2009

• Konu Sahibi ÜMITSIZ_KIZ
• #2

alacagını zannetmıyorum
ama bırden yuklenmesen iyi olur

 

Y

yakom

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

26 Eylül 2009

15

0

86

İstanbul

• 25 Ekim 2009

• Konu Sahibi ÜMITSIZ_KIZ
• #3

mrhb arkadaşım çok iyi gidiyorsun devam et.inşallah istediğin kiloya ulaşırsın...

 

Y

yakom

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

26 Eylül 2009

15

0

86

İstanbul

• 25 Ekim 2009

• Konu Sahibi ÜMITSIZ_KIZ
• #4

verdiğin ilk iki kilo vücudundaki su oluyor ama inş diğerlerinide atarsın vucudundan.

 

Ü

ÜMITSIZ_KIZ

Ziyaretçi

• 25 Ekim 2009

• Konu Sahibi ÜMITSIZ_KIZ
• #5

cok azimliyim arkadaslar...
ins 50 kiloya inecegim son 5 kilo kaldi...
elimden geleni yapacagimm...
istemek yolun yarisidir dimi...

 

YURDUSUM

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

28 Mayıs 2009

1.228

1

156

61

İçel Mersin

• 25 Ekim 2009

• Konu Sahibi ÜMITSIZ_KIZ
• #6

ÜMITSIZ_KIZ .!.:

cok azimliyim arkadaslar...
ins 50 kiloya inecegim son 5 kilo kaldi...
elimden geleni yapacagimm...
istemek yolun yarisidir dimi...

Genişletmek için tıkla...

canım azmin elinden ne kurtulmuş, inançla ve sabırla yaparsın bu işi, merak etme.:lepi:

 

ironicc

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Eylül 2009

349

1

116

Kocaeli

• 25 Ekim 2009

• Konu Sahibi ÜMITSIZ_KIZ
• #7

bence diyetin sağlıksız..kilo vermiş olman çok güzel kutlarım seni..ama geri alman çok kolay olur..

 

Son düzenleme: 26 Ekim 2009

A

azra1

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

1 Şubat 2009

12

0

86

Diğer

• 26 Ekim 2009

• Konu Sahibi ÜMITSIZ_KIZ
• #8

tebrik ederim seni canim insallah istedigin kiloya kavusursun darisi benim basima aminn

 

Fbuse

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

31 Mayıs 2009

121

1

96

İstanbul

• 26 Ekim 2009

• Konu Sahibi ÜMITSIZ_KIZ
• #9

of darısı başıma ya bende istemesine istiyorum ama 5 kilo fazla var aynen ben veremiyorum tutamıyorumki boğazımı hafta sonu bozdum gene ama hafta içi diyete devam :))

 

E

esrAhsm

Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58

Kayıtlı Üye

16 Temmuz 2008

3.006

5.238

158

34

• 26 Ekim 2009

• Konu Sahibi ÜMITSIZ_KIZ
• #10

bence o kadar da sağlıksız değil,ama bikaç öneri olarak öğle yemeğinin yanında protein de tüket,ayran veya yoğurt mesela. akşamları da elmayla doyabilceğini sanmıyorum ama illa değiştirmem diyosan yanında yoğurt veya süt tüket derim ben. halsiz kalmaman için ii olur. ya da sebze yemeği ye yarım porsiyon yanında yine yoğurt... aslında diyet yapmak değil de, acıktığın zaman yesen sadece veya öğünler arası 5 saat olsa, su içip 10 dk snra fln ymek yemeye başlasan az yeersin diye düşünüyorum..ayy çok uzattım glba. sadece biraz yardımım dokunsun istedim de :)
3 kilo için kutlarım cnm. bu hafta da bu şekilde dewam et bakalım sonuç ne olcak

 

Ü

ÜMITSIZ_KIZ

Ziyaretçi

• 30 Ekim 2009

• Konu Sahibi ÜMITSIZ_KIZ
• #11

MRB ARKADASLAR...
Diyetim devam ediyor 10 gün oldu ama sadece 3,5 kilo verebildim...
Ayrica sabah 1 saat yürüyüse basladim...
ögünlerimi biraz cogaltdim...
müsli yiyorum aksamlari cok az ve 6 dan sonra bisey yemiyorum...
Cok acikirsam su iciyorum acligimi gideriyor...
Herkese mutlu sonuclar diliyorummm...
Hedefim 50 kilo bakalim basarabilecekmiyimmm...
10 gün daha böyle devam etmek istiyorum sonra diyeti birakacagim ama kurallarim devam edecek...
Aksam 6 dan sonra yemek yasak...
günlük spor...
bol su icmek...
yemekleri iki tabak degilde bir tabak yemek ...
Eskiden iki tabak yemeden sofradan kalkamiyordum ne pis bogazim ben yaaaaaaaa...