kilo verme konusunda kendime güveniyorum daha önce yaptım yine yaparımda doğum zor olcak diye korkuyorum bide şeker yüklemesi yapıcaklar 2 hafta sonra açmı gitmem lazım tokmu bilemedim
takam kafana beden simdı tam tahıllı ekmek yemeye baslıcam kıloları verırsın dert etme yuruyus yap :)