- 19 Eylül 2014
- 280
- 116
- 103
- Konu Sahibi elifelif123
- #1
baldirlarim en kalin yeri 43 cm boyle bacak olur mu ya ne denediysem olmuor erimio bunlar
Son düzenleme:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
böyle bacak olur mu?
- Konu Sahibi elifelif123
- Başlangıç Tarihi
baldirlarim en kalin yeri 43 cm boyle bacak olur mu ya ne denediysem olmuor erimio bunlar
- 7 Haziran 2014
- 275
- 71
- 38
- Konu Sahibi elifelif123
- #2
canım hiç verdinmi ya bende aynı sorun..
- 10 Temmuz 2014
- 19.709
- 17.811
- 248
- Konu Sahibi elifelif123
- #3
İç Kısım bende de öyle yürürken birbirine degiyo bazen
ama spor salonunda ic bacak aleti vardi acma kapama hareketi yapan onunla gecen sene cok azalmisti sporu biraktim tabi..
ama spor salonunda ic bacak aleti vardi acma kapama hareketi yapan onunla gecen sene cok azalmisti sporu biraktim tabi..- 19 Eylül 2014
- 280
- 116
- 103
- Konu Sahibi elifelif123
- #4
Pilatese başladigimdan beri 2 cm incelemiş 3 ayda bu incelmis hali yaniii ama yine kalin yine kalin. Cozumu yok galiba
- 7 Haziran 2014
- 275
- 71
- 38
- Konu Sahibi elifelif123
- #5
olsun biz öyle demeyelim gene devam 2cm inceldise isteiğiniz kaar inceliir.. aslında biz kendimizi hep aynı görüyoruz dikkatimiz bacağımzda oluyor hep ama başkasının görüşleri daha iyi olur hem estek olur :)
- 19 Eylül 2014
- 280
- 116
- 103
- Konu Sahibi elifelif123
- #6
:) galiba oyle oluyor takinti yapinca :)
- 29 Eylül 2014
- 1.252
- 816
- 178
- 37
- Konu Sahibi elifelif123
- #7
AAA AYNI BENİM BACAKLARIM ÖZELLİKLE BİLEKLERİM TABİRİ caiz BORu gibi nefret editrumEki Görüntüle 1247905 Eki Görüntüle 1247905Ben 26 yaşındayım boyum 1.68 kilom 58 ama bacaklarim
- 25 Haziran 2013
- 100
- 32
- 298
- Konu Sahibi elifelif123
- #8
Merhaba,
Resminizi koymuşsunuz ama bence kalın bir bacak değil. Normal bir şekilde. Bende gün boyu ofiste oturduğum için bacak ve basen bölgemde bir kalınlaşma meydana gelmişti. Haftanın 3-4 günü spor salonuna gidiyorum mutlaka. Yeni bir program yazdırdım ve sadece cardio'dan oluşuyor. Bu program ile biraz incelme meydana geldi ama kas miktarımda 1 ay sonrasında 300 gr artış gerçekleşti. Bacak bölgesi vücudumuzda en fazla kas bulunan bölgedir ve kas kütlesi arttıkça kalınlık artar. Mesela yüzücülerin yağ oranları çok azdır ama vücutları çok kalıplıdır. Bacak eritmenin en iyi yolu yürüyüş, bisiklet ve eliptik gibi aletleri kullanmaktadır. Bunlar seviye oranı arttırılmadığından yapıldığında incelme olur ama kiminde benim gibi az kimin de ise daha fazla olabilir. Ayrıca spor yapıp yemek yemeğe devam edeseniz bir etkisini göremezsiniz. Ancak yemek kesilirse zayıflama olur. 1 ay yemeklerimden kestim ve cardo çalıştım incelme oldu ama çok az.
Resminizi koymuşsunuz ama bence kalın bir bacak değil. Normal bir şekilde. Bende gün boyu ofiste oturduğum için bacak ve basen bölgemde bir kalınlaşma meydana gelmişti. Haftanın 3-4 günü spor salonuna gidiyorum mutlaka. Yeni bir program yazdırdım ve sadece cardio'dan oluşuyor. Bu program ile biraz incelme meydana geldi ama kas miktarımda 1 ay sonrasında 300 gr artış gerçekleşti. Bacak bölgesi vücudumuzda en fazla kas bulunan bölgedir ve kas kütlesi arttıkça kalınlık artar. Mesela yüzücülerin yağ oranları çok azdır ama vücutları çok kalıplıdır. Bacak eritmenin en iyi yolu yürüyüş, bisiklet ve eliptik gibi aletleri kullanmaktadır. Bunlar seviye oranı arttırılmadığından yapıldığında incelme olur ama kiminde benim gibi az kimin de ise daha fazla olabilir. Ayrıca spor yapıp yemek yemeğe devam edeseniz bir etkisini göremezsiniz. Ancak yemek kesilirse zayıflama olur. 1 ay yemeklerimden kestim ve cardo çalıştım incelme oldu ama çok az.
- 21 Ekim 2014
- 118
- 53
- 298
- 35
- Konu Sahibi elifelif123
- #9
- 21 Ekim 2014
- 118
- 53
- 298
- 35
- Konu Sahibi elifelif123
- #10
neden olmasın belirli kaslar fazla gelişmiş bence bir sıkıntısı yok canım
- 19 Eylül 2014
- 280
- 116
- 103
- Konu Sahibi elifelif123
- #11
Yorumlarnz icin tesekkur ederim spor gecmisim olmamasina ragmen kaslar fazla gelismis oda genetik 4 ay oldu yediklerime dikkat ediorum hergun yürüyüş yapıyorum ust bacak 4 alt bacak 2 cm inceldi üst tarafim nerdeyse sadece kemik kaldi yani boyle olunca alt daha goze carpmaya basladi :) böyle kabullenmek zorundayim sanirim
