Bu özelliğimden nefret ediyorum. Bunu nasıl yenebilirim?

Kulkedisi3 · 22 Şubat 2022

Selam arkadaşlar, benim yıllardır utangaçlık ve özgüven problemim var. Birkaç yıldır daha da fazla.
Aslında ben konuşmayı, dinlemeyi çok seven birisim fakat eğer karşımdaki kişi çok samimi olmadığım, sıradan bir kişiyse herhangi bir konu üzerinde konuşmak olsun yada sohbet muhabbet olsun doğru düzgün konuşamıyorum çok utanıyorum, ne diyeceğimi bilemiyorum, konuşma sırası bana gelince aşırı panik oluyorum özellikle karşı cins birisinin sesini duymak beni çok geriyor neden bilmiyorum, ben bir şey söylediğimde veya anlattığımda insanlar beni umursamayacak yada alay edecekler gibi hissediyorum, konuşurken göz teması kuramıyorum, mimiklerimi kullanamıyorum vs.bir de özgüven problemim var. Bir konuda başarısız olmak kadar başarılı olmaktan da çok korkuyorum, bu yüzden girişken bir kız değilim, önplanda olmak, övgü almak, takdir edilmek güzel şeyler aslında ama ben bunlardan bile rahatsız oluyorum, kendimi bunlara layık görmüyorum, başarılı olduğum söylenen şeylerde bile hep kendimi yetersiz,eksik hissediyorum. Bunu nasıl aşabilirim yada bu aşılabilir mi?

SayYouLoveMe · 22 Şubat 2022

Bir uzmana danisabilirsin,daha once denememissen.

Kulkedisi3 · 22 Şubat 2022

SayYouLoveMe .!.:
Bir uzmana danisabilirsin,daha once denememissen.

Maalesef olmuyor, en son gittiğimde beni bayağı dinledi ve birkaç tavsiye verdi ama hiçbir işe yaramadı, başından savar gibi davrandı.Tekrar farklı bir psikoloğa gitmeyi düşünüyorum ama bu aralar durumum elvermiyor.

Munzurum · 23 Şubat 2022

Böyle durumlarda altında bir sebep yatıyor oluyor. Yani daha önce yaşadığınız bir olay bunu tetikliyor. Destek için imkanınız yok öyle yazmışsınız. Yazmayı deneyin o an ne oluyor neden böyle hissediyorsunuz. Ve daha çok kimlerin yanında böylesiniz mektup yazar gibi yazın. Bir süre sonra
bir şeyler görmeye başlıyorsunuz.
Birde yavaş yavaş adım atın birden pat diye hadi özgücenliyim 10 kişiye konuşma yapayım yapmayın. Bir kişi ile konuşun mesela sonra karşı cinsten biriyle falan hatta bence internetten tanıdığınız biri ile yapın nasılsa çevrenizden olmayan biri daha rahat saçmalama şansınız olur. Birde bu sadece size özgü değil, bende yaşadım emin olun bir topluluğa giren hemen hemen herkeste oluyor bu. Sadece sizde dozu biraz yüksek. Çözülmeyecek problem değil insan psikolojisine dair okumalar da yapabilirsiniz.

Kulkedisi3 · 23 Şubat 2022

Munzurum .!.:
Böyle durumlarda altında bir sebep yatıyor oluyor. Yani daha önce yaşadığınız bir olay bunu tetikliyor. Destek için imkanınız yok öyle yazmışsınız. Yazmayı deneyin o an ne oluyor neden böyle hissediyorsunuz. Ve daha çok kimlerin yanında böylesiniz mektup yazar gibi yazın. Bir süre sonra
bir şeyler görmeye başlıyorsunuz.
Birde yavaş yavaş adım atın birden pat diye hadi özgücenliyim 10 kişiye konuşma yapayım yapmayın. Bir kişi ile konuşun mesela sonra karşı cinsten biriyle falan hatta bence internetten tanıdığınız biri ile yapın nasılsa çevrenizden olmayan biri daha rahat saçmalama şansınız olur. Birde bu sadece size özgü değil, bende yaşadım emin olun bir topluluğa giren hemen hemen herkeste oluyor bu. Sadece sizde dozu biraz yüksek. Çözülmeyecek problem değil insan psikolojisine dair okumalar da yapabilirsiniz.

Tavsiyeniz için teşekkür ederim, bunu yapacam bi süre umarım faydası olur. Şu an üniversite hazırlığı yapıyorum. Üniversiteye gittiğimi düşününce bile geriliyorum, yeni ortam, yeni insanlar diye...

Munzurum · 23 Şubat 2022

Kulkedisi3 .!.:
Tavsiyeniz için teşekkür ederim, bunu yapacam bi süre umarım faydası olur. Şu an üniversite hazırlığı yapıyorum. Üniversiteye gittiğimi düşününce bile geriliyorum, yeni ortam, yeni insanlar diye...

İnsan zamanla değişiyor ve bence yanınıza girişken birini seçin bilinçli olarak zamanla öğreniyorsunuz bir şekilde imkansız değil.

Almila0606 · 23 Şubat 2022

Kulkedisi3 .!.:
Selam arkadaşlar, benim yıllardır utangaçlık ve özgüven problemim var. Birkaç yıldır daha da fazla.
Aslında ben konuşmayı, dinlemeyi çok seven birisim fakat eğer karşımdaki kişi çok samimi olmadığım, sıradan bir kişiyse herhangi bir konu üzerinde konuşmak olsun yada sohbet muhabbet olsun doğru düzgün konuşamıyorum çok utanıyorum, ne diyeceğimi bilemiyorum, konuşma sırası bana gelince aşırı panik oluyorum özellikle karşı cins birisinin sesini duymak beni çok geriyor neden bilmiyorum, ben bir şey söylediğimde veya anlattığımda insanlar beni umursamayacak yada alay edecekler gibi hissediyorum, konuşurken göz teması kuramıyorum, mimiklerimi kullanamıyorum vs.bir de özgüven problemim var. Bir konuda başarısız olmak kadar başarılı olmaktan da çok korkuyorum, bu yüzden girişken bir kız değilim, önplanda olmak, övgü almak, takdir edilmek güzel şeyler aslında ama ben bunlardan bile rahatsız oluyorum, kendimi bunlara layık görmüyorum, başarılı olduğum söylenen şeylerde bile hep kendimi yetersiz,eksik hissediyorum. Bunu nasıl aşabilirim yada bu aşılabi

Kulkedisi3 .!.:
Selam arkadaşlar, benim yıllardır utangaçlık ve özgüven problemim var. Birkaç yıldır daha da fazla.
Aslında ben konuşmayı, dinlemeyi çok seven birisim fakat eğer karşımdaki kişi çok samimi olmadığım, sıradan bir kişiyse herhangi bir konu üzerinde konuşmak olsun yada sohbet muhabbet olsun doğru düzgün konuşamıyorum çok utanıyorum, ne diyeceğimi bilemiyorum, konuşma sırası bana gelince aşırı panik oluyorum özellikle karşı cins birisinin sesini duymak beni çok geriyor neden bilmiyorum, ben bir şey söylediğimde veya anlattığımda insanlar beni umursamayacak yada alay edecekler gibi hissediyorum, konuşurken göz teması kuramıyorum, mimiklerimi kullanamıyorum vs.bir de özgüven problemim var. Bir konuda başarısız olmak kadar başarılı olmaktan da çok korkuyorum, bu yüzden girişken bir kız değilim, önplanda olmak, övgü almak, takdir edilmek güzel şeyler aslında ama ben bunlardan bile rahatsız oluyorum, kendimi bunlara layık görmüyorum, başarılı olduğum söylenen şeylerde bile hep kendimi yetersiz,eksik hissediyorum. Bunu nasıl aşabilirim yada bu aşılabilir mi?

Cocuklaugunla ve aile baginla ilgili bir problem de olabilir canım bazı unutamadığın yaşanmış olaylar kurduğun ilişkiler bunların hepsine inmek gerekiyor sevgi ve saygı bağı ile yogrulmamis aile ilişkilerinde kendini yetersiz hissetme durumu daha da ön plana çıkıyor kendini nasıl mutlu görmek istiyor san o şekilde devam et kimseyi kendinle kıyaslama mutlu olduğun bir şeyi başardığında işte ben buyum yapabilirim de kendine güven kimseyi de takma nasıl mutluysan o şekilde kal

Kulkedisi3 · 23 Şubat 2022

Almila0606 .!.:
Cocuklaugunla ve aile baginla ilgili bir problem de olabilir canım bazı unutamadığın yaşanmış olaylar kurduğun ilişkiler bunların hepsine inmek gerekiyor sevgi ve saygı bağı ile yogrulmamis aile ilişkilerinde kendini yetersiz hissetme durumu daha da ön plana çıkıyor kendini nasıl mutlu görmek istiyor san o şekilde devam et kimseyi kendinle kıyaslama mutlu olduğun bir şeyi başardığında işte ben buyum yapabilirim de kendine güven kimseyi de takma nasıl mutluysan o şekilde kal

Aslında ben de bunun altında yatan sebebin söylediğiniz nedenlerden olduğunu düşünüyorum şu an çünkü küçüklüğümde travmalar yaşadım ve şimdiki yıllarda ise babamla problemler yaşıyorum. Umarım başarabilirim, iyi dilekleriniz için teşekkür ederim

Almila0606 · 23 Şubat 2022

BBa

Kulkedisi3 .!.:
Aslında ben de bunun altında yatan sebebin söylediğiniz nedenlerden olduğunu düşünüyorum şu an çünkü küçüklüğümde travmalar yaşadım ve şimdiki yıllarda ise babamla problemler yaşıyorum. Umarım başarabilirim, iyi dilekleriniz için teşekkür ederim rab

B

Kulkedisi3 .!.:
Aslında ben de bunun altında yatan sebebin söylediğiniz nedenlerden olduğunu düşünüyorum şu an çünkü küçüklüğümde travmalar yaşadım ve şimdiki yıllarda ise babamla problemler yaşıyorum. Umarım başarabilirim, iyi dilekleriniz için teşekkür ederim

Başarabilir sin ne kadar değerli olduğunu unutma bu düşünceyi sık sık tekrarla kendine ve en önemlisi kendini sev unutmaki herkes sevgiye ihtiyaç duyar ve sevginin acamadıgı kapı ve çözemediği sorun yoktur diye düşünüyorum şayet bu sorunlar ile başa çıkamaz san zorlandığını düşünüyor san bir uzmandan yardım almalısn ki ben inanıyorum bunu başarabilir sin

Kulkedisi3 · 23 Şubat 2022

Almila0606 .!.:
BBa

B

Başarabilir sin ne kadar değerli olduğunu unutma bu düşünceyi sık sık tekrarla kendine ve en önemlisi kendini sev unutmaki herkes sevgiye ihtiyaç duyar ve sevginin acamadıgı kapı ve çözemediği sorun yoktur diye düşünüyorum şayet bu sorunlar ile başa çıkamaz san zorlandığını düşünüyor san bir uzmandan yardım almalısn ki ben inanıyorum bunu başarabilir sin

Teşekkür ederimmmm "sevgi her şeyin ilacıdır."

Almila0606 · 23 Şubat 2022

Kulkedisi3 .!.:
Teşekkür ederimmmm "sevgi her şeyin ilacıdır."

Rica ederim

lukce · 5 Mart 2022

Önce kendini sev ve ozsaygin olsun. Senden başka bir tane daha yok ve çok kiymetlisin bunu unutma :21:

Kulkedisi3 · 6 Mart 2022

lukce .!.:
Önce kendini sev ve ozsaygin olsun. Senden başka bir tane daha yok ve çok kiymetlisin bunu unutma

Yaaa çok teşekkür ederim

4mevsimyaz · 7 Mart 2022

Kulkedisi3 .!.:
Selam arkadaşlar, benim yıllardır utangaçlık ve özgüven problemim var. Birkaç yıldır daha da fazla.
Aslında ben konuşmayı, dinlemeyi çok seven birisim fakat eğer karşımdaki kişi çok samimi olmadığım, sıradan bir kişiyse herhangi bir konu üzerinde konuşmak olsun yada sohbet muhabbet olsun doğru düzgün konuşamıyorum çok utanıyorum, ne diyeceğimi bilemiyorum, konuşma sırası bana gelince aşırı panik oluyorum özellikle karşı cins birisinin sesini duymak beni çok geriyor neden bilmiyorum, ben bir şey söylediğimde veya anlattığımda insanlar beni umursamayacak yada alay edecekler gibi hissediyorum, konuşurken göz teması kuramıyorum, mimiklerimi kullanamıyorum vs.bir de özgüven problemim var. Bir konuda başarısız olmak kadar başarılı olmaktan da çok korkuyorum, bu yüzden girişken bir kız değilim, önplanda olmak, övgü almak, takdir edilmek güzel şeyler aslında ama ben bunlardan bile rahatsız oluyorum, kendimi bunlara layık görmüyorum, başarılı olduğum söylenen şeylerde bile hep kendimi yetersiz,eksik hissediyorum. Bunu nasıl aşabilirim yada bu aşılabilir mi?

Özgüven eksikliği olduğunu düşünüyordum taki "iltifat almakta rahatsız ediyor" cümlesine kadar. Özgüven yükseltici şeyler başarı, güzel bulunma, iltifat gibi şeyler bile sizi rahatsız ediyorsa başka bir şeyler olabilir. Uzman bir kişi sizi başından salar gibi dinlemez. Siz bu konudan muzdarip olduğunuz için psikologun bile sizi dinlemediğini başından saldığını düşünüyorsunuz. Bence düzenli bir psikolojik destek size çözüm olacaktır

Kulkedisi3 · 7 Mart 2022

4mevsimyaz .!.:
Özgüven eksikliği olduğunu düşünüyordum taki "iltifat almakta rahatsız ediyor" cümlesine kadar. Özgüven yükseltici şeyler başarı, güzel bulunma, iltifat gibi şeyler bile sizi rahatsız ediyorsa başka bir şeyler olabilir. Uzman bir kişi sizi başından salar gibi dinlemez. Siz bu konudan muzdarip olduğunuz için psikologun bile sizi dinlemediğini başından saldığını düşünüyorsunuz. Bence düzenli bir psikolojik destek size çözüm olacaktır

Olabilir ama şu an psikolojik destek alma imkanım yok

cicekgil · 21 Mayıs 2022

Anlattıgınız şeylerin tamamı bende var. bu cocukluktan ezilmek hor görülmek ve dalga geçilmekten dolayı kalan bi travma ve bunu geliştiremiyoruz. 1sene öncesine kadar asla kendi basıma arkadaslık kuramayan yolda adres sormaya çekinen hatta yolda tanıdık eski arkadaslarımdan bile kaçan biriydim. sırf bu huyum yüzünden insanlarla iletişimimi kesiyordum asla muhabbet edemiyordum konusurkende karsı tarafın benden sıkıldıgını saçmaladıgımı cümle kuramadıgımı düşünüp hiç muhabbete dahil olmuordum. ancak hayat bi şekilde seni değiştiriyo 27yasındayım biraz bu huyumu yendim sayılır. cogunlukla evlendikten sonra yeni akrabalar sayesinde çalişma ortamında sürekli mecburen yeni insanlarla tanısıp konusmak zorunda oldukca kendilignden biraz düzeldi. hala daha özgüvenli egolu girişken biri olamadım ama öncesine göre daha iyiyim. çevrenizde daha çok sizi ezmeyecek pozitif ve neşeli insanlar biriktirirseniz bir süre sonra sizi açarlar. iletişim kurmayıp toplumdan soyutlanırsanız içinde dahada yalnız kalıp kuruntu yaparsanız. kendinizi aşmanız zorda olsa yeni insanlarda hafiften sohbet etmeye başlamanız hatta diğer fobilerinizide yenmeniz gerçekten özgüvene çok büyük artı. benim örnek fobim dans etmekti kendimi aptal hissederdim. ama bar disko gibi karanlık ve kimsenin sizi takmadıgı yerlerde birazda alkol ile gevşeyip kasmayip bu fobimi azda olsa yendim. bu huyunuzuda zamanla düzeltecektir bu tarz örneklerle

Bu özelliğimden nefret ediyorum. Bunu nasıl yenebilirim?

Ayrıntılı Düzenleme

Kulkedisi3

Aktif Üye

SayYouLoveMe

Hursit sen bir kahramansin,onden gidersin cocugum

Kulkedisi3

Aktif Üye

Munzurum

Aktif Üye

Kulkedisi3

Aktif Üye

Munzurum

Aktif Üye

Almila0606

Hayata inat gülümse 😊

Kulkedisi3

Aktif Üye

Almila0606

Hayata inat gülümse 😊

Kulkedisi3

Aktif Üye

Almila0606

Hayata inat gülümse 😊

lukce

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kulkedisi3

Aktif Üye

4mevsimyaz

Popüler Üye

Kulkedisi3

Aktif Üye

cicekgil

Guru

Benzer Konular