-
Yemek yarışmalarımıza kaldığımız yerden devam ediyoruz ve bu sezonun ilk kategorisi "Kırmızı Et Yemekleri!" Mangaldan tencereye, fırından tabağa en iddialı tariflerinizi bekliyoruz. Lezzet dolu bir rekabet sizi bekliyor, siz de bu nefis maceraya davetlisiniz! Hazırsanız önlüğünüzü kapın, mutfakta buluşalım! Yeni sezon, yeni lezzetler! Kırmızı et severler buraya! -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
bu sefer gerçekten kararlıyım en az 10 kilo veriyorum...
- Konu Sahibi karamelim
- Başlangıç Tarihi
ve kutlamayı kenan doğuludan bangır bangır doktoru açıp tepişerek yaptımmm.. hadi kızlarrrrrr bakın 1 akşam da tamı tamına 24 satte 1 kilo 400 gram verdim bunu hep birlikte başarabilirizzzzzzzzzzz... istikrarlı bir şekilde yolumuza devam ediyoruz.. hiç bi kızartma, ekler pasta ve börek bizi bu amacımızdan vazgeçirecek kadar önemli değil..
biliyorum pek inanılacak gibi değil ben de inanamıyorum ama bu sabah aç karnına tartıya çıktım ve bana dedi ki kilon 76.000 pazartesi akşamından bugüne kadar 2 kilo 4 gram vermişim. büyük ihtimalle vücudumda ödem vardı o gitti o yüzden bu kadar fark oldu ama mutluluğumu tarif edememmm :)
ve sabah kahvaltım
öncelikle ayılmak için bi kahve içtim tek şekerli
ardından 3 tane gün kurusu kayısı
1 dilim tam tahıllı ekmek
2 kk ebatında taze peynir
ve 1 tane salatalık
saat 10a doğru yeşilcay içicem :):)
ve sabah kahvaltım
öncelikle ayılmak için bi kahve içtim tek şekerli
ardından 3 tane gün kurusu kayısı
1 dilim tam tahıllı ekmek
2 kk ebatında taze peynir
ve 1 tane salatalık
saat 10a doğru yeşilcay içicem :):)
fitness yapıyorum işten çıkıp gidiyorum yaklaşık 1buçuk saat.
bu arada bu sabah 73.300 çıktımmmm
sabah uyanınca en az 2 bardak su içiyorum önce daha sonra 2 dilim kepek ekmekle tost
öğlen salatalık ve kuru kayısı
akşam da evden işyerine bişeyler alıyorum ıspanak vs. saat 5te onu yiyorum sonra yatana kadar su dan başka bişey sürmüyorum ağzıma
bu arada bu sabah 73.300 çıktımmmm
sabah uyanınca en az 2 bardak su içiyorum önce daha sonra 2 dilim kepek ekmekle tost
öğlen salatalık ve kuru kayısı
akşam da evden işyerine bişeyler alıyorum ıspanak vs. saat 5te onu yiyorum sonra yatana kadar su dan başka bişey sürmüyorum ağzıma
