bugün sanırım 11 günüm artık pek günleri saymıyorum bugünde tartıda 73 çıktım sanırım yavaş yavaş veriyorum toplamda 3 kilo verdim diye düşünüyorum bugün sabah 2 yumurta yedim 2 bardak ıhlamur içtim ara öğün canım istemedi bende yemedim öğlen 2 kaşık bulgur pilavı 1 kepçe çorba ve 3 kaşık kadarda yoğurt yedim az öncede çialı yoğurt yedim yüksek ihtimal akşam birşey yiyemeyebilirim çünkü akşamları artık canım istemiyor akşam yemek listemde biftek ve salata var belki yersem zorla salatayı yiyebilirim çünki dünde akşam yemeği yiyemedim canım istemiyor bu akşam biraz göbek kaslarım için mekik çekmeyi düşünüyorum bu diyetim şimdilik iyi gidiyor diğer diyetlerde 10 günden sonra açlık nöbeti geçirerek diyeti bırakırdım hiç bırakasım yok şimdilik
