Ergenliğimden beri kilo sorunu olan bir kişiyim..
Evlenince kilo sorunum iyice depreşti..
Uzun süre çocuk sorunu yaşadım,5 düşük yaptım..
5 düşük,ardından kaçınılmaz depresyonlar...
Her düşükte üç-dört kilo kaçınılmaz oluyordu..
Nihayet zor bela bir hamilelik ve erken doğum...
Bu sefer çocugun saglık durumları oldu,ve ben kendimi yemeğe verdim...
Kısaca kilo almalarım hep depresyon nedeni ile oldu...
Şimdi hayatım düzene girdi,kötü günlerimin hediyesi obezlik oldu....
Ağustos ayından beri kendi çabalarımla sadece 7 kilo verebildim..
Şükür hiç geri kilo alımım olmadı...sadece doğru beslenmeye çalışarak verdim bu kiloları..
En büyük hatalarım abur-cubur beslenme..meyve ve sebze yemeyi sevmiyorum..klasik obezlik hikayesi işte.
Günlük 15oo kalorilik diyet listem var,uymaya çalışıyorum...
Ama kilo vermem çok agır ve bu durum beni ümitsizliğe düşürüyor...
Belki daha çok motivasyonum olur diye günlük açtım..
Burada diyet maceramı paylaşacagım..
Hadi Bismillah...
Evlenince kilo sorunum iyice depreşti..
Uzun süre çocuk sorunu yaşadım,5 düşük yaptım..
5 düşük,ardından kaçınılmaz depresyonlar...
Her düşükte üç-dört kilo kaçınılmaz oluyordu..
Nihayet zor bela bir hamilelik ve erken doğum...
Bu sefer çocugun saglık durumları oldu,ve ben kendimi yemeğe verdim...
Kısaca kilo almalarım hep depresyon nedeni ile oldu...
Şimdi hayatım düzene girdi,kötü günlerimin hediyesi obezlik oldu....
Ağustos ayından beri kendi çabalarımla sadece 7 kilo verebildim..
Şükür hiç geri kilo alımım olmadı...sadece doğru beslenmeye çalışarak verdim bu kiloları..
En büyük hatalarım abur-cubur beslenme..meyve ve sebze yemeyi sevmiyorum..klasik obezlik hikayesi işte.
Günlük 15oo kalorilik diyet listem var,uymaya çalışıyorum...
Ama kilo vermem çok agır ve bu durum beni ümitsizliğe düşürüyor...
Belki daha çok motivasyonum olur diye günlük açtım..
Burada diyet maceramı paylaşacagım..
Hadi Bismillah...