-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Canlar doğum sonrası kiloları nasıl yok edebilirim ?
- Konu Sahibi taazeanne
- Başlangıç Tarihi
- 6 Mart 2024
- 11.264
- 9.787
- 168
- 29
peki faydası oldu mu yani ne zamandır yapıyorsunuz
- 6 Mart 2024
- 11.264
- 9.787
- 168
- 29
bi aydır yapıyorum ama tatlı yiyorum arada sırada. cünkü emzirme sonrası çok canım tatlı çekiyor
ekmeği komple kestim bu arada. 80 kg ile başladım su an 75.5 kg’yum. 4 ay oldu doğum yapalı.
işe yaradığını düsünüyorum. ek olarak pilates kilo verdirmiyor sadece sıkılaştırıyor. yap oranım %44ten %37ye düstü. o yüzden memnunum 
yaaa ekmeği çok seviyorum aslında karbonhidrat ağırlıklı besleniyorum bırakmak zor olabilir benim için platese gidemem ki resmen dağ başında oturuyorum pek yakın bişey yok banabi aydır yapıyorum ama tatlı yiyorum arada sırada. cünkü emzirme sonrası çok canım tatlı çekiyor
80 kg ile başladım su an 75.5 kg’yum. 4 ay oldu doğum yapalı.
- 6 Mart 2024
- 11.264
- 9.787
- 168
- 29
evet ben de çok seviyorum ekmeği ama bıraktım
kahvaltıda kepek ekmeğine yumurta ve çörekotu yapıp yiyorum. idare ediyor tavsiyen için teşekkür ederim yarın deneyeceğimevet ben de çok seviyorum ekmeği ama bıraktım
Benzer Konular
