iyi akşamlar kızlar ben 72 kiloyum daha 23 yaşındayım çok acıkıyorum başlıkta da belirttiğim gibi sürekli birşeyler yesem yiyeceğim sanki elimde değil son zamanlarda daha da kilo aldım sadece çok acıkıyorum diye defalarca tekrarlamak istiyorum şimdi akşam yemeği olarak makarna yiyeceğim neler yapabilirim şimdiden teşekkürler