• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

çok acil kilo almak istiyorum

C

cikolata_88

Üye
Kayıtlı Üye
15 Ocak 2014
68
2
6
35
Kayseri
Arkadaşlar bn 1.69 boyunda 51 kiloyum.ve çok zayıf görünüyorum.belim kopucak gibi.görenlerde sadece zayıfsın kilo al deseler iyi..psikolojim bozuluyor.34 beden bile olmuyor bazen.xs değil small giysem medium giysem yada xs giysemde yakışsa keşke.zayıf oluncada oturmadığı için kıyafetlerde güzel durmuyor
Benim gibi arkadaşlar varsa yorum yapsın.beraberce kilo alalım.önerilerde bulunalım lüütfen.buarada hiçbir sağlık problemim yok.sadece b12 ve demir eksikliğim var onlar içinde ilaç kullanıyorum.ve son iki senedir böyleyim.önceden 56 kiloydum çokta güzeldim.iyydi kilom.ama şimdi 49-51 arası gidip geliyorum.yardımlarınıza ihtiyacım var :(
 
Canım benimde boyum 169 kilom 55 civarı ama hala kilo almak istiyorum çünkü kemiklerim sayılıyor. Boy uzun olunca kilo aldığın belli de olmuyor. 50 kilodan 55e çıktım hiç belli olmuyor sinirim bozuluyor.
Evde bulduğun ne varsa yiyeceksin başka bir çözümü yok bunun. Ekmekle aran nasıl? Her öğünde en az yarım ekmek yersen ve ara öğünlere de dikkat edersen alırsın kilo. Ben pilavı,makarnayı hep ekmekle yerim. Ekmeksiz yemek yemem kesinlikle. O biraz toparlıyor durumu.
Pekmez içebilirsin suyla karıştırıp. Aç karna içme ama ben bir kere denedim öğğğ yani :1: içmedim bir daha :19:
Sütle bebek bisküvilerini karıştırıp yiyebilrsin.
Bol bol makarna,pilav ye.
Bal,pekmez-tahin bunları da bol bol ye.
Kızartmalar da kilo aldırıyor. Ben büyük boy bi patates kızartıyorum yarım ekmeğin içine koyuyorum. Üstüne mayonez domates hamburger köftesi falan dolduruyorum ne bulursam. yanına da koca bir bardak ayran ohh :31:
Sürekli elinde birşeyler olsun. Çikolata bisküvi çubuk ne bulursan at ağzına.
başka türlü alınmaz kilo valla. Bir de efor sarfetme :1: ye ye yat :1:
 
benimde boyum 1.69 ama sizden daha zayıfım 46 kiloyum. yazın 42ydim diyetisyene gittim verdiği programı uyguladım.düzenli ve çok yemek yemek gerekiyor
 
nuurr_ .!.:
Canım benimde boyum 169 kilom 55 civarı ama hala kilo almak istiyorum çünkü kemiklerim sayılıyor. Boy uzun olunca kilo aldığın belli de olmuyor. 50 kilodan 55e çıktım hiç belli olmuyor sinirim bozuluyor.
Evde bulduğun ne varsa yiyeceksin başka bir çözümü yok bunun. Ekmekle aran nasıl? Her öğünde en az yarım ekmek yersen ve ara öğünlere de dikkat edersen alırsın kilo. Ben pilavı,makarnayı hep ekmekle yerim. Ekmeksiz yemek yemem kesinlikle. O biraz toparlıyor durumu.
Pekmez içebilirsin suyla karıştırıp. Aç karna içme ama ben bir kere denedim öğğğ yani :1: içmedim bir daha :19:
Sütle bebek bisküvilerini karıştırıp yiyebilrsin.
Bol bol makarna,pilav ye.
Bal,pekmez-tahin bunları da bol bol ye.
Kızartmalar da kilo aldırıyor. Ben büyük boy bi patates kızartıyorum yarım ekmeğin içine koyuyorum. Üstüne mayonez domates hamburger köftesi falan dolduruyorum ne bulursam. yanına da koca bir bardak ayran ohh :31:
Sürekli elinde birşeyler olsun. Çikolata bisküvi çubuk ne bulursan at ağzına.
başka türlü alınmaz kilo valla. Bir de efor sarfetme :1: ye ye yat :1:
Genişletmek için tıkla...
Canım çok haklısın.yalnız bn şunu söylemeyi unuttum.bn yiorum hatta iki üç kilo alıyorum fakat regl dönemimde iştahım kapanıyor olmadan önce ve bittikten on gün sonra fln iştahımda problem olmuyor..regl dönemimdeyken hiç bişey yiemiyorum.ve aldığım kiloları veriyorum.bu hep böyle.o dönemde yersem sorun kalmicak ama yiemediğim için geri veriyorum.hep yerimde sayıyorum buyüzden. o dönemde ne yapmam gerekiyo..yemeyi başarabilmem için.bu sorunu aşmam lazım :(
 
svlak .!.:
benimde boyum 1.69 ama sizden daha zayıfım 46 kiloyum. yazın 42ydim diyetisyene gittim verdiği programı uyguladım.düzenli ve çok yemek yemek gerekiyor
Genişletmek için tıkla...
Evet ama bnm iştahım regl dönemimdeyken kapanıyor ve aldığımı veriyorum.nasıl yapmam gerekiyor..sizin böyle bi probleminiz olmuyormu
 
Ben regli iken buzdolabına kilit vuracaklar neredeyse fena yiyorum :1:
Vitamin ilaçları alabilirsin o dönemlerde. regline etki eder mi bilmiyorum tabi.
 
cikolata_88 .!.:
Evet ama bnm iştahım regl dönemimdeyken kapanıyor ve aldığımı veriyorum.nasıl yapmam gerekiyor..sizin böyle bi probleminiz olmuyormu
Genişletmek için tıkla...

benim regl dönemimdeyken daha çok iştahım açılıyor.kendinizi zorlamanız gerekiyor bence yememezlik etmeyin
 
cikolata_88 .!.:
Arkadaşlar bn 1.69 boyunda 51 kiloyum.ve çok zayıf görünüyorum.belim kopucak gibi.görenlerde sadece zayıfsın kilo al deseler iyi..psikolojim bozuluyor.34 beden bile olmuyor bazen.xs değil small giysem medium giysem yada xs giysemde yakışsa keşke.zayıf oluncada oturmadığı için kıyafetlerde güzel durmuyor
Benim gibi arkadaşlar varsa yorum yapsın.beraberce kilo alalım.önerilerde bulunalım lüütfen.buarada hiçbir sağlık problemim yok.sadece b12 ve demir eksikliğim var onlar içinde ilaç kullanıyorum.ve son iki senedir böyleyim.önceden 56 kiloydum çokta güzeldim.iyydi kilom.ama şimdi 49-51 arası gidip geliyorum.yardımlarınıza ihtiyacım var :(
Genişletmek için tıkla...

Aslında çok zayıf değilsin ben 182 boyundayım ve 55 kiloyum buna rağmen insanlar bence iyisin falan diyo fakat ben yinede sevmiyorum. Akşamları yatmadan cici bebe-süt ye sonrada 1 yemek kaşığı pekmez sabahları kalkıncada yine 1yemek kaşığı pekmez bu şekilde ben 5kilo aldım bırakmama rağmen kilolar hala duruyor. Ana öğünler dışında kuruyemiş çikolata abur cubur yağlı şeyler yiyebilirsin :56: ama eğer çok yağlı yiyorsan selülit olmaması ve vücudunun şekle girmesi için evde max 30dk-1saatlik spor hareketleri yapabilirsin :)
 
Lilyn .!.:
Aslında çok zayıf değilsin ben 182 boyundayım ve 55 kiloyum buna rağmen insanlar bence iyisin falan diyo fakat ben yinede sevmiyorum. Akşamları yatmadan cici bebe-süt ye sonrada 1 yemek kaşığı pekmez sabahları kalkıncada yine 1yemek kaşığı pekmez bu şekilde ben 5kilo aldım bırakmama rağmen kilolar hala duruyor. Ana öğünler dışında kuruyemiş çikolata abur cubur yağlı şeyler yiyebilirsin :56: ama eğer çok yağlı yiyorsan selülit olmaması ve vücudunun şekle girmesi için evde max 30dk-1saatlik spor hareketleri yapabilirsin :)
Genişletmek için tıkla...
Teşekkürler cnm ama bn zayıf görünüyorum her nekadar 51 olsamda çünkü basrnim yok belim çok ince duruyor.söylediğin şeyleri denedim ama daha çok ağırlık vermeye özen göstericem :(
 
cikolata_88 .!.:
Teşekkürler cnm ama bn zayıf görünüyorum her nekadar 51 olsamda çünkü basrnim yok belim çok ince duruyor.söylediğin şeyleri denedim ama daha çok ağırlık vermeye özen göstericem :(
Genişletmek için tıkla...

squat yapmanı öneririm kalça yapmak için gayet başarılı bir egzersizdir :)
 
Ben en çok yatmadan önce yiyerek kilo alınabileceğini düşünenlerdenim. Ancak bu ne kadar sağlıklı onu da bilmiyorum. Bende işe yarıyor. Uyguluyorum :)
 
cikolata_88 .!.:
Arkadaşlar bn 1.69 boyunda 51 kiloyum.ve çok zayıf görünüyorum.belim kopucak gibi.görenlerde sadece zayıfsın kilo al deseler iyi..psikolojim bozuluyor.34 beden bile olmuyor bazen.xs değil small giysem medium giysem yada xs giysemde yakışsa keşke.zayıf oluncada oturmadığı için kıyafetlerde güzel durmuyor
Benim gibi arkadaşlar varsa yorum yapsın.beraberce kilo alalım.önerilerde bulunalım lüütfen.buarada hiçbir sağlık problemim yok.sadece b12 ve demir eksikliğim var onlar içinde ilaç kullanıyorum.ve son iki senedir böyleyim.önceden 56 kiloydum çokta güzeldim.iyydi kilom.ama şimdi 49-51 arası gidip geliyorum.yardımlarınıza ihtiyacım var :(
Genişletmek için tıkla...

canmm boyumuzla kılomuz aynı bende 49 51 arası gdp gelıyrm ama bı turlu alamıyrum:17:
 
Merhaba arkadaşlar benimde boyum 165 kilo 43. Son zamanlarda iştahım kapandı kilo vermeye başladım son 1 senedir. Lise zamanlarımda bile 49 kiloydum. Yemek yiyesim gelmiyor saatlerce yemek yemesem aklıma gelmiyor. Birde evlilik aşamasındayım çokmu stres yapıyorum nedir. Eşimde benim aksime kilo alıyor.Boyuda 185. Acil kilo almam lazım düğün öncesi. Eczanede sp..tin dye bi ilaç satılıyormuş ondan almayı düşündüm fakat korkuyorum bişey olur diye ..
Kilo alanlar nasıl aldığını yazarsa sevinirim...:44:
 
Ben kendimi bildim bileli hep zayıf bi yapıya sahiptim. Herkesin "sen hc bişey yemıonmu kopucan " falan demesi sinirimi bozardı. Bisuru sey yaptm vitamin hapları pekmezler balık yagı hapları vs hiç biri işe yaramadı. Sonra 10 kilo birden aldım :) her sabah aç karnına kuru incirin içine bir çay kaşığı kadar anason tohumu koyup yiyordum. Rakı kokuyor tbi braz. ve sonuç 45 kilodan 55e çıktım. deneyebilirsiniz.. ilaç degıl sonucta :))


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
 
cikolata_88 .!.:
Arkadaşlar bn 1.69 boyunda 51 kiloyum.ve çok zayıf görünüyorum.belim kopucak gibi.görenlerde sadece zayıfsın kilo al deseler iyi..psikolojim bozuluyor.34 beden bile olmuyor bazen.xs değil small giysem medium giysem yada xs giysemde yakışsa keşke.zayıf oluncada oturmadığı için kıyafetlerde güzel durmuyor
Benim gibi arkadaşlar varsa yorum yapsın.beraberce kilo alalım.önerilerde bulunalım lüütfen.buarada hiçbir sağlık problemim yok.sadece b12 ve demir eksikliğim var onlar içinde ilaç kullanıyorum.ve son iki senedir böyleyim.önceden 56 kiloydum çokta güzeldim.iyydi kilom.ama şimdi 49-51 arası gidip geliyorum.yardımlarınıza ihtiyacım var :(
Genişletmek için tıkla...

bebegim özelden msj at sana bi ilac ismi vericeğim
 
sevdarslan .!.:
Merhaba arkadaşlar benimde boyum 165 kilo 43. Son zamanlarda iştahım kapandı kilo vermeye başladım son 1 senedir. Lise zamanlarımda bile 49 kiloydum. Yemek yiyesim gelmiyor saatlerce yemek yemesem aklıma gelmiyor. Birde evlilik aşamasındayım çokmu stres yapıyorum nedir. Eşimde benim aksime kilo alıyor.Boyuda 185. Acil kilo almam lazım düğün öncesi. Eczanede sp..tin dye bi ilaç satılıyormuş ondan almayı düşündüm fakat korkuyorum bişey olur diye ..
Kilo alanlar nasıl aldığını yazarsa sevinirim...:44:
Genişletmek için tıkla...

ben kullanıyorum o şurubu aylardır hiçbişe oldğu yok vala al iştah cok acıyor
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X