E EGE333 Aktif Üye Kayıtlı Üye 5 Şubat 2021 483 222 53 37 10 Ağustos 2021 Konu Sahibi Konu Sahibi EGE333 #1 Squat chellage 10dk gergin yapmaya karar verdim 10dk deneyip faydasını gören var mi