derdimi anlatamiyorum

S

Shalini

Guru
Kayıtlı Üye
5 Ağustos 2013
3.646
4.274
333
Merhabalar herkese.. hanimlar benim son zamanlardaki buyuk problemim; bir derdimi, sıkıntımı anlatirken ağlayivermek. ben normalde insanlarin karşisinda kolay kolay aglayan biri degildim hem de hic. diyelim ki isimle ilgili biriyle bir sıkıntım oldu, bunu anlatmam gerekiyor müdüre. o an anlatirken sesim titriyor ve kendime hakim olamayip ağlayiveriyorum ve karsi taraftan nasil gorundugumu de biliyorum (özgüvensiz, gücsüz ve zavallı ) 6-7 aydır boyleyim. diyelim ki yarin is yerinde yasadigim sıkıntıyı anlaticam soruna cozum bulmak icin. ama bugunden dusunmeye basliyorum kara kara; nasil dik durup aglamam diye. off cok kotu bir durum neden bu hale geldim bi fikrim yok. nasil kurtulucam bu durumdan? bu hale dusmemek icin neler yapabilirim? fikirlerinize, deneyimlerinize ihtiyacım var.
 
Walla nedenini bilmiyorum da daha 2 gun once tv de boyle birini gormustum sinirim bozulmustu. Kadin mutlu olsa da agliyodu:)
 
ChillOutt .!.:
Aman gelme zaten evlerden irak

Seninki gecici bir durumdur diye dusunuyorum kendini ifade etmekte yetersiz kalip duygu patlamasi yasiyor olabilirsin.
Genişletmek için tıkla...
kendimi cok iyi ifade ederim yani ederdim. ama simdi sorunumu anlatirken daha ikinci cumlede sesim titremeye basliyor. insallah gecicidir
 
Depresyondasin
 
Ben küçüklükten beri öyleyim hemen üzüldüğüm ya da sinirlendiğim de konuşmaya başladığımda ağlamaya başlıyorum zor gerçekten kendini bu durumlarda ifade edememek
 
Ben kendimi bildim bileli böyleyim sinir oluyorum bu huyuma : ( Değişiceğini pek sanmıyorum ama eğer bi çözüm yolu olursa bana da söyleyin : (
 

Sorununuza ek olarak bir de şimdiden anlatmayla ilgili kendinize stres yaratıyorsunuz.

Umarım şu yöntem işe yarar, Başkasına anlatmadan önce kendi kendinize karsınızda anlatmak istediğiniz kişi varmış gibi sesli olarak pratik yapabilirsiniz. Duruma göre 1-2 defa daha tekrarlarsınız, ilk pratikte o anı yaşayıp belki ağlamaya başlarsınız bence bu normal ama tekrarladıkça ve dile döktükçe sanırım duygu yoğunluğu azalıyor, o an canınızı acıtan bazı konular da önemini kaybediyor. ayrıca pratik yaparak gereksiz ayrıntıları da konuşmanızdan çıkarırsınız. Daha az, öz ve profesyonel biçimde ilgili kişiye sıkıntınızı ifade edersiniz.
 
cok tesekkur ederim, soyledikleriniz mantikli, deneyecegim
 
Maalesef bende aynı durumdayım. Yada herhangi birinin söylediği bir söz moralimi bozduysa düşünürken utanmasam ağlicam :)) Umarım normal birşeydir diye düşünmek istiyorum ama kendini anlatırken gerçekten insanı fazlasıyla zorluyor.
 
Ben kendimi bildim bileli böyleyim gerçekten kötü bir durum ya sinirden ağlıyorsunuz aslında ama öyle görünmüyor aslında
Başlığı takip edip mantıklı çözüm önerileri beklicem bende
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Evlenmek beni benden aldı
2 3 4
Yorumlar
69
Görüntüleme
11K
Mihrimah Sultann
M
Çok bunaldım uzun ama derdimi paylaşmak istedim
2 3 4
Yorumlar
64
Görüntüleme
22K
Hellohappiness
H
  • Kilitli
Artik kafayi yemek üzereyim...
2 3 4
Yorumlar
62
Görüntüleme
12K
hidayet1994
H
arkadaşlar büyük bi derdim var lütfen yardımmm edin banaaaa:(:(
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
4K
Madamiks
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…