Ders çalışırken dikkatim dağılıyor

BaharKenan35 .!.:

Canım çalışmaya başlamadan önce kendini bir güzel güdülemen lazım, kendini çok fazla sıkma, sınavlara az bir zaman kaldı bu yoğun streste sende motivasyon eksikliği yapabilir, belirli aralıklarla çalış bir kişinin net ilgi odağı 30 dk dır zaten 30 dk sonra mutlaka aklına başka düşünceler gelmeye başlar ve kendini derse veremezsin, ben sınavlara çalışırken ilk çalışmaya başladıgımda 40 dk çalışıyordum 15 dk ara veriyordum nete giriyordum yada başka bişeyler yapıyordum sonra yine başlıyordum çalışmaya daha sonra çalışma süremi 1 saate çıkarmıştım ve yine 1 saat sonra mutlaka çalışmana ara ver masadan kalk başka şeylerle ilgilen böyle çalışmayı dene birde çözemediğin soruları boş bırak diğerine geç öyle hemen yapamadım die pes edip bırakma az kaldı sık biraz dişini ohhh güzel bir puan alırsan daha iyi bir okula gidersin düşünsene o günleri derdin tasan kalmıcak kuşum, bende senin gibiydim sınavlara hazırlanırken ama inan atlattıktan sonra aklına bile gelmiycek bu günler

Genişletmek için tıkla...

kahveci .!.:

ben dikkatimi toplamak için kahve içerim.konsantrasyonumu arttırır.
ayrıca ders çalıştığın odayı havalandır bol bol bu sırada biraz dışarı çık kafanı dağıt üzerindeki negatif elektirik dağılsın.çalış çalış bunalır insan, moralini bozma.bak çok iyi gitmişsin şimdiye kadar

Genişletmek için tıkla...

dove .!.:

çalıştığın yerde mümkün olduğunca az uyarıcı olsun. mesela sessiz olsun. çalışma lamban olsun. posterler vs. az olsun ki dikkatini sadece çalıştığın materyale verebilesin...
20 dk çalıştın bi yerde tıkandın mı, kendine motive etmelisin. yani bu sınavdan elde etmek istediklerini düşünebilir ve tekrar çalışma azmi kazanabilirsin.

mutlaka 1 saatten sonra 15-20 dk falan ara ver.. ilk soruyu çözememek sende sıkıntı yaratmasın. sınavda da ilk 2-3 soruyu çözemez insan çünkü o heyecandan toparlayamaz. işte o ilk 5 dk lık kısımda sakin olacaksın ve moralini bozmayacaksın. ilk soruyu çözemedin mi 2.ye geç ve önceki yapamadığın soruları asla düşünme.

her soruya birbirinden ayrı yaklaş. bundan öncekini çözemedim bunu da çözemezsem eyvah falan dersen senin için zorluk olur.. böyle evhamlar yapmadan, moral bozmadan kendini çalıştığın şeye vererek çalış..
1 sınavdan 350 aldın diye kendini harap etmene gerek yok, bazen insan bildiğini yapamıyor.. önemli olan eksik olduğun konuları bilmek, onları daha çok çalışmak, yaptığın yanlışları bi daha yapmamak.

Genişletmek için tıkla...