merhaba arkadaşlar bugün 27. günüm ve 8kilo verdim. halsizlik oldu arada bi çok normal sonuçta eskiden 3000 kalori beslemiştim. sanırım bitene kadar 1kilo daha veririm. toplamda 8kilo vermiş olurum. ama ben ara verdim 3gun kaçamak yaptım. bu şekilde şimdiye kadar 8kiloyi verdim.