Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Kilom 73.5 boyum 168
Evet kiloya bakınca vermem gereken iki basamaklı ciddi bir kilo fazlam var fazlalığımla orantılı olarak ise motivasyon eksikliğim var benimle kilo verme serüvenine katılacak bir diyet arkadaşı arıyorum..
Karatay diyeti ile zayıflamayı planlıyorum şuan canan karatayın kitabı elimde pdf olarak var ama daha okumayı bitirmedim ama diyetin mantığını az çok biliyorum bu diyetin en sevdiğim kısmı tereyağı ve kuruyemiş olması
Ama işte korktuğum hiç azmimin ve motivasyonumun olmaması
İnşallah ben de fit bir kızcağız olabilirim
Benim hedefim 10 kg kızlar :) fakat öyle kilolu değilim sadece dümdüz bi karın sahibi olmak fit bi vücud için ^.^ Herkes bizimle hedeflerini paylaşsın burayı güzel bi sayfaya dönüştürelim :))