Diyet Günlüğüm

L

LESA76

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

4 Ocak 2013

5.661

7.376

398

Bursa

• 5 Temmuz 2021

• Konu Sahibi LESA76
• #1

Merhaba Yeni bir başlangıç ile kilo verme seruveni başlasın...

05.07.2021: 74.3 kg
07.07.2021: 73.8 kg

 

Son düzenleme: 7 Temmuz 2021

L

LESA76

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

4 Ocak 2013

5.661

7.376

398

Bursa

• 5 Temmuz 2021

• Konu Sahibi LESA76
• #2

Kahvaltı 7.00
Bir dilim ekmek
Bir dilim sucuk
Bir dilim peynir
Çeyrek domates ve salatalık
Çay

Ara 9.30
Sade kahve
1 incir, 1 kayısı, 10 yaban mersini

 

L

LESA76

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

4 Ocak 2013

5.661

7.376

398

Bursa

• 5 Temmuz 2021

• Konu Sahibi LESA76
• #3

Öğlen 12.00
2 yumurtadan menemen
1 dilim ekmek
1 dilim tulum peyniri
1 fincan çay

 

E

ezgisel1234

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

4 Temmuz 2021

5

7

1

27

• 5 Temmuz 2021

• Konu Sahibi LESA76
• #4

Merhaba canım,bende bugün diyete başladım
Umarım bu sefer başarırız hep beraber :)

 

L

LESA76

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

4 Ocak 2013

5.661

7.376

398

Bursa

• 5 Temmuz 2021

• Konu Sahibi LESA76
• #5

ezgisel1234 .!.:

Merhaba canım,bende bugün diyete başladım
Umarım bu sefer başarırız hep beraber :)

Genişletmek için tıkla...

Merhaba canım, umarım başarırız... Bu yıl diyete defalarca başladım ve bıraktım. Bu sefer olacak inşallah. Hepimize kolay gelsin

 

L

LESA76

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

4 Ocak 2013

5.661

7.376

398

Bursa

• 5 Temmuz 2021

• Konu Sahibi LESA76
• #6

Ara 14.30
Bir tabak karpuz

Akşam 18.00
1 servis kaşığı başemel soslu biber
1 dilim ekmek

Ara 19.00
1 kase kabuklu yerfıstığı

Diyet menüsüne çok uygun olmasada, diğer günlere bakarak başarılı bir gün oldu.
Kısa zamanda düzenimi oturacağım inşallah.

 

L

LESA76

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

4 Ocak 2013

5.661

7.376

398

Bursa

• 5 Temmuz 2021

• Konu Sahibi LESA76
• #7

3 lt suda içildi şu zamana kadar.

 

L

LESA76

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

4 Ocak 2013

5.661

7.376

398

Bursa

• 6 Temmuz 2021

• Konu Sahibi LESA76
• #8

Merhaba,
Kahvaltı 8.30
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
3 dilim sucuk
Domates ve salatalık
Çay

Öğlen 12.30
1 servis kaşığı sulu köfte
1 dilim ekmek
1bardak ayran

Ara 14.30
Sade kahve
1 incir, 1kayısı, 10yaban mersini

 

L

LESA76

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

4 Ocak 2013

5.661

7.376

398

Bursa

• 7 Temmuz 2021

• Konu Sahibi LESA76
• #9

Günaydın,
Dün akşam 18.00
1 dilim ekmek
1 servis kaşığı yoğurtlu biber
Söğüs salata
Su 3 lt

 

L

LESA76

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

4 Ocak 2013

5.661

7.376

398

Bursa

• 7 Temmuz 2021

• Konu Sahibi LESA76
• #10

Kahvaltı 7.00
1 dilim peynir
1 dilim ekmek
Domates ve salatalık
Çay