L LESA76 Guru Anneler Kulübü Kayıtlı Üye 4 Ocak 2013 5.673 7.394 398 Bursa 5 Temmuz 2021 Konu Sahibi Konu Sahibi LESA76 #1 Merhaba Yeni bir başlangıç ile kilo verme seruveni başlasın... 05.07.2021: 74.3 kg 07.07.2021: 73.8 kg Son düzenleme: 7 Temmuz 2021
Merhaba Yeni bir başlangıç ile kilo verme seruveni başlasın... 05.07.2021: 74.3 kg 07.07.2021: 73.8 kg
L LESA76 Guru Anneler Kulübü Kayıtlı Üye 4 Ocak 2013 5.673 7.394 398 Bursa 5 Temmuz 2021 Konu Sahibi Konu Sahibi LESA76 #2 Kahvaltı 7.00 Bir dilim ekmek Bir dilim sucuk Bir dilim peynir Çeyrek domates ve salatalık Çay Ara 9.30 Sade kahve 1 incir, 1 kayısı, 10 yaban mersini
Kahvaltı 7.00 Bir dilim ekmek Bir dilim sucuk Bir dilim peynir Çeyrek domates ve salatalık Çay Ara 9.30 Sade kahve 1 incir, 1 kayısı, 10 yaban mersini
L LESA76 Guru Anneler Kulübü Kayıtlı Üye 4 Ocak 2013 5.673 7.394 398 Bursa 5 Temmuz 2021 Konu Sahibi Konu Sahibi LESA76 #3 Öğlen 12.00 2 yumurtadan menemen 1 dilim ekmek 1 dilim tulum peyniri 1 fincan çay
E ezgisel1234 Yeni Üye Kayıtlı Üye 4 Temmuz 2021 5 7 1 27 5 Temmuz 2021 Konu Sahibi Konu Sahibi LESA76 #4 Merhaba canım,bende bugün diyete başladım Umarım bu sefer başarırız hep beraber :)
L LESA76 Guru Anneler Kulübü Kayıtlı Üye 4 Ocak 2013 5.673 7.394 398 Bursa 5 Temmuz 2021 Konu Sahibi Konu Sahibi LESA76 #5 ezgisel1234 .!.: Merhaba canım,bende bugün diyete başladım Umarım bu sefer başarırız hep beraber :) Genişletmek için tıkla... Merhaba canım, umarım başarırız... Bu yıl diyete defalarca başladım ve bıraktım. Bu sefer olacak inşallah. Hepimize kolay gelsin
ezgisel1234 .!.: Merhaba canım,bende bugün diyete başladım Umarım bu sefer başarırız hep beraber :) Genişletmek için tıkla... Merhaba canım, umarım başarırız... Bu yıl diyete defalarca başladım ve bıraktım. Bu sefer olacak inşallah. Hepimize kolay gelsin
L LESA76 Guru Anneler Kulübü Kayıtlı Üye 4 Ocak 2013 5.673 7.394 398 Bursa 5 Temmuz 2021 Konu Sahibi Konu Sahibi LESA76 #6 Ara 14.30 Bir tabak karpuz Akşam 18.00 1 servis kaşığı başemel soslu biber 1 dilim ekmek Ara 19.00 1 kase kabuklu yerfıstığı Diyet menüsüne çok uygun olmasada, diğer günlere bakarak başarılı bir gün oldu. Kısa zamanda düzenimi oturacağım inşallah.
Ara 14.30 Bir tabak karpuz Akşam 18.00 1 servis kaşığı başemel soslu biber 1 dilim ekmek Ara 19.00 1 kase kabuklu yerfıstığı Diyet menüsüne çok uygun olmasada, diğer günlere bakarak başarılı bir gün oldu. Kısa zamanda düzenimi oturacağım inşallah.
L LESA76 Guru Anneler Kulübü Kayıtlı Üye 4 Ocak 2013 5.673 7.394 398 Bursa 5 Temmuz 2021 Konu Sahibi Konu Sahibi LESA76 #7 3 lt suda içildi şu zamana kadar.
L LESA76 Guru Anneler Kulübü Kayıtlı Üye 4 Ocak 2013 5.673 7.394 398 Bursa 6 Temmuz 2021 Konu Sahibi Konu Sahibi LESA76 #8 Merhaba, Kahvaltı 8.30 1 dilim ekmek 1 dilim peynir 3 dilim sucuk Domates ve salatalık Çay Öğlen 12.30 1 servis kaşığı sulu köfte 1 dilim ekmek 1bardak ayran Ara 14.30 Sade kahve 1 incir, 1kayısı, 10yaban mersini
Merhaba, Kahvaltı 8.30 1 dilim ekmek 1 dilim peynir 3 dilim sucuk Domates ve salatalık Çay Öğlen 12.30 1 servis kaşığı sulu köfte 1 dilim ekmek 1bardak ayran Ara 14.30 Sade kahve 1 incir, 1kayısı, 10yaban mersini
L LESA76 Guru Anneler Kulübü Kayıtlı Üye 4 Ocak 2013 5.673 7.394 398 Bursa 7 Temmuz 2021 Konu Sahibi Konu Sahibi LESA76 #9 Günaydın, Dün akşam 18.00 1 dilim ekmek 1 servis kaşığı yoğurtlu biber Söğüs salata Su 3 lt
L LESA76 Guru Anneler Kulübü Kayıtlı Üye 4 Ocak 2013 5.673 7.394 398 Bursa 7 Temmuz 2021 Konu Sahibi Konu Sahibi LESA76 #10 Kahvaltı 7.00 1 dilim peynir 1 dilim ekmek Domates ve salatalık Çay