Diyet listesi kişiye özel değil midir?
Bir de bildiğim durma yani kilit zamanları olur mesela..
O zaman farklı liste uygulanır..
Uzmanla devam edin siz yolunuza..
Annemin tavsiyesini ileteyim bu arada size..
Her sabah kalkar kalkmaz bir fincan yeşil çay için..
Gün içinde de ara ara için..
Metabolizmayı hızlandırıyor..
Kilo da verdiriyor.
Ben de başlayacağım inşallah bir gün :)