Diyet Serüvenim:)

N

Nadya2

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Nisan 2014

320

196

48

İstanbul

• 17 Nisan 2014

• Konu Sahibi Nadya2
• #1

Merhaba arkadaşlar:)
Ben 1.68 boyunda 66 kiloyum.yaza kadar 55 kilo olmak istiyorum:)
Benimle bu serüvene başlamaya ne dersiniz

 

N

Nadya2

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Nisan 2014

320

196

48

İstanbul

• 17 Nisan 2014

• Konu Sahibi Nadya2
• #2

Kahvaltım;

1 kibrit kutusu peynir,
2 ince dilim kepek ekmeği,
2 fincan çay,
Biraz bal..

Ara;
1 adet yeşil elma..

Kahvaltımı geç yaptığım için kahvaltıyla oyle yemeğim aynı öğün olmuş oluyor.Toplamda 2 ana,2 ara öğün yapıyorm.

Spor;
1 saat 15 dk yürüyüş:) (Bugün yorgun olduğum için 1.5 saate tamamlayamadım.....)

 

N

Nadya2

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Nisan 2014

320

196

48

İstanbul

• 17 Nisan 2014

• Konu Sahibi Nadya2
• #3

6 ayda 21 kılo verdım fakat 3 aydır aynı kılodayım,1 gram bile eksilmedi ya tartıdan
Malesef abur cubura yıne başladım

 

N

Nadya2

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Nisan 2014

320

196

48

İstanbul

• 17 Nisan 2014

• Konu Sahibi Nadya2
• #4

İlk kez diyet günlüğü açıyorum heyecanlıyım

 

therapne

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Aralık 2010

1.029

327

158

• 17 Nisan 2014

• Konu Sahibi Nadya2
• #5

Nadya2 .!.:

İlk kez diyet günlüğü açıyorum heyecanlıyım

Genişletmek için tıkla...

Günlüğün hayırlı olsun tatlım.. Vermişsin eminim vereceksinde sadece hepimiz için önemli olan motivasyon .....ara ara unutveriyoruz..kaçırıyoruz ama devamlı olmasın yeter!! Takipteyim haberin ola:)

 

N

Nadya2

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Nisan 2014

320

196

48

İstanbul

• 17 Nisan 2014

• Konu Sahibi Nadya2
• #6

therapne .!.:

Günlüğün hayırlı olsun tatlım.. Vermişsin eminim vereceksinde sadece hepimiz için önemli olan motivasyon .....ara ara unutveriyoruz..kaçırıyoruz ama devamlı olmasın yeter!! Takipteyim haberin ola:)

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim tatlım:)İnşallah verirız canım:)Birlikte başaracaz umarım:)
Senin boyun ve kilon kaç canım?

 

therapne

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Aralık 2010

1.029

327

158

• 18 Nisan 2014

• Konu Sahibi Nadya2
• #7

Nadya2 .!.:

Teşekkür ederim tatlım:)İnşallah verirız canım:)Birlikte başaracaz umarım:)
Senin boyun ve kilon kaç canım?

Genişletmek için tıkla...

benim boy 1.58 kilo 61

 

N

Nadya2

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Nisan 2014

320

196

48

İstanbul

• 19 Nisan 2014

• Konu Sahibi Nadya2
• #8

Günaydın herkese:)
2 gündür diyetime uyamıyorum malesef

Bugunku kahvaltım;
2 dilim ekmek,
1 kibrit kutusu peynir,
2 fincan çay,
Biraz bal...

Az zaman kaldı ve bu kılolar gitmiyorr ne yapacağı bilmiyorum