- 20 Haziran 2019
- 171
- 580
- 18
- 27
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyet ve Spor Listelerim...
- Konu Sahibi tijdaroji
- Başlangıç Tarihi
- 28 Mayıs 2017
- 773
- 722
- 53
Selam arkadaşım perşembe 82.6 ile başladm bugun 80.6 idimKilo:82.4
Bugün Bu Sabah Başladım..
Diyet ve Spor Listelerimi her gün günlük günlük yazacağım.
Kaç kilo vermiştim veya kaç kilo almıştım onu da yazıcam. (1 hafta içinde sonra tartılıp yazıcam.)
SİZİ BEKLİYORUM. SİZDE YAZABİLİRSİNİZ..
- 28 Mayıs 2017
- 773
- 722
- 53
Güne bi bardöak su içerek başlıyorum
Kahvaltı gebelde ben yumurta salatası yapıyorum iki haşlanmş ile çok tok tutuyor
Öğlen açsam şayet ki gnelde aç oluyorum bi çorba ya da bi kaç kaşık yemek ne varsa evde
Akşamda çok az yemek genelde ızgara ya da haşlanmş ürünler tercih ediyorm yanına yoğurt gb ama bugn fırında elma dilim patates le biber yedm zerdeçalı ihmal etmiyorum o bu süreci hızlandıran ve bi gün arayla maydanoz duyu İçiyorm
Kahvaltı gebelde ben yumurta salatası yapıyorum iki haşlanmş ile çok tok tutuyor
Öğlen açsam şayet ki gnelde aç oluyorum bi çorba ya da bi kaç kaşık yemek ne varsa evde
Akşamda çok az yemek genelde ızgara ya da haşlanmş ürünler tercih ediyorm yanına yoğurt gb ama bugn fırında elma dilim patates le biber yedm zerdeçalı ihmal etmiyorum o bu süreci hızlandıran ve bi gün arayla maydanoz duyu İçiyorm
- 1 Nisan 2019
- 14.036
- 38.576
- 598
- 2 Temmuz 2016
- 2.166
- 3.957
- 83
Ben inanmıyorum ya ,ben de içiyorum ama tık yokKahve türk kahvesi migerçekten kilo vermede etkilimi ki yaa
- 1 Nisan 2019
- 14.036
- 38.576
- 598
Eğer doğruysa bende içeyim diyecektim. Pekte sevmemBen inanmıyorum ya ,ben de içiyorum ama tık yok
- 20 Haziran 2019
- 171
- 580
- 18
- 27
aslında kahve zayıflatıyor sadece yemeklerinize dikkat etseniz etkisini görürsünüz..Ben inanmıyorum ya ,ben de içiyorum ama tık yok
- 20 Haziran 2019
- 171
- 580
- 18
- 27
sevmiyorsan içme cnm mesela kayısı çayı, bitkisel çaylar yeşil çaylar ve bol bol su iç kahve yerine onları içebilirsinEğer doğruysa bende içeyim diyecektim. Pekte sevmem
- 20 Haziran 2019
- 171
- 580
- 18
- 27
eğer türk kahveni içine seker atmıyorsan bu yağ yakar ama seker atıyorsan faydası görülmezKahve türk kahvesi mi
