diyete başlayamıyorum

Merhaba;yeni üyeyim ve zayıflamak istiyorum.Buradaki arkadaş desteği ile zayıflayanları görünce heveslendim.100 kiloyum.Ve bazı fizyolojik sorunlarım var.TSH ım 15,levotiron kullanıyorum günde 1 tane.Ve tansiyon ilacı kullanıyorum.Bu arada antidepresan kullanıyorum.
Artık kilom sağlığımı ve günlük hayatımı olumsuz yönde etkilemeye başladı.Nasıl bir yol izleyeceğimi bilemiyorum şuan.Doktorlara gitmekten yoruldum.Ümitsiz ve yılgınım.

Merhaba,

Açıklama gereği "Diyet Grupları" bölümünde yeni bir oluşuma gidilmemektedir:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/245968-bolum-aciklamasi-lutfen-okuyunuz.html

Verdiğim linkte, bölümümüzdeki konular detaylı olarak açıklanmıştır. İnceleyerek, kendinize uygun gördüğünüz başlıkta devam etmenizi rica ediyorum.

Sağlıklı zayıflamalar ve keyifli paylaşımlar dilerim..