Diyetisyen

Ya diyetisyene gittiniz mi hiç ? yani mesela 5 kilo kaç ayda alabiliriz diyetisyenle ? örnek günlük beslenme verdiyese size buraya yazarmısınız ?

ben zayıflamaya gidiyorum ama benden önceki randevu bu hafta kilo almaya gelmiş ayda 3 kilo almış meraktan sordum ama sütlaç ye bu hafta dediğini duydum

mylifethefamily .!.:

Ya diyetisyene gittiniz mi hiç ? yani mesela 5 kilo kaç ayda alabiliriz diyetisyenle ? örnek günlük beslenme verdiyese size buraya yazarmısınız ?

Genişletmek için tıkla...

Ben gittim günde 6 öğün yedirip 15 günde 1 kilo aldırıyodu..yemeyi sevmeyen biri için işkence gibidir..Ama cidden faydasını gördüm..ne yemem ne yememem gerektiği konusunda bilinçlendim..Liste veriyordu ama şuan elimde yok..Kahvaltıda mutlaka tereyağı,yumurta,peynir,3 dilim ekmek,süt vs yediriyodu..sonra 11de ara öğün limonata sütlü tatlı,öğlende köfte ekmek limonata salata,arada kuruyemişler,akşam koca porsiyon etli yemekler,yatmadan evvel süt ceviz muz of of midem kalktı..patlayan kadar yiyodum yani..anca 5 kilo aldım bıraktım..snra onları verdim tabi