Doğadan 9lu çay

Merhaba arkadaşlar şu an 67 kiloyum hatta 68 e doğru gidiyorum 158 boy
Ve hızla kilo alıyorum
Nedenini anlayamadım bir türlü ama buna dur demezsem gittikçe gidiyorum
56-60 kilo olmak istiyorum
Hızlıca kilo vermek istiyorum
Ofiste çalışıyorum öğlen yemek dışarda ev yemekleri yiyoruz
Her gün işe yürüyerek gidiyorum yarım saat kadar yürüyorum ama hiç işe yaradığı yok
Ekmeği keseceğim
Bunun dışında doğadan 9lu çay aldım
İçinde Sinameki yok
Bu çayla kilo veren var mı çok mutsuzum kilo vermem gerek hemen

Hiç bir çay hiç bir içecek size kilo verdirmez sadece minimal düzeyde metabolizma hızını arttırarak destek verir. Eğer normalden çok hızlı kilo aldığınızı düşünüyorsanız öncelikle endokrinoloji dr una muyane olup hormon değerlerinize baktırın. Tek başına detox veya kabak diyeti vs diye tabir edilen diyetler vucudunuzdan kas ve su götürerek tartıda hafiflemenizi sağlar. Bu sizi hem sağlıksız gösterir hem incelme olmaz hem de geri kilo alırsınız. Önemli olan yağdan kilo vermektir. Bir diyetisyenden yardım alın