Bol bol yürüyüş yapabilirsin, ama en iyisi temizlik yavs yavaş çök kalk, yerleri sil ileri geri hareket iyi geliyor, bazi bitkisel çaylar da iyi geliyor da hangileri unutmuşum tavsiye gelir zaten, hurma da oldukça iyi arttırarak tüketmeye devam edersin, şimdiden saglicakla kolay doğumlar inşallah, rbabim sağ salim kavustursun