- 16 Mart 2014
- 6.547
- 6.079
- 448
- Konu Sahibi sagliklihayat
- #1
13 ocak 2016
Merhabalar hanımlar öncelikle bu kilolar nerden geldi
kısaca anlatmaya çalışayım
163 boyunda bekarken hep 53-56 arasıydım Evlendikten sonra eşimin zorlamalarıyla 58 oldum hepte öyle gitcek sandım 4. ay hamile kaldım hamileliktede yine aynı keza sen iki canlısın aman bebek zayıf olmasın yeni evliyim esime güzel yemekler yapayım diye diye e tabi bu arada benim iştahım uçtu gitti Allah ne verdiyse yedim
hamurişi ,kuruyemiş ,kestane ,kebap ,tatlı ,günlük dondurma, geceleri 2 de 3 te makarna
Ne mi oldu tam 24 kilo aldım
58 kilo ile başlayan gebeliğim 82 kilo ile bitti artık yürümekte ve sanki oturmakta zorlanıyordum psikolojim bile alt üst olmaya baslamıştı ki cok şükür hızla kilo vermeye başladım doğum yapalı 7 ay oldu su an 60,3 kilodayım hedefim 56 ve sonrasında 56-58 arası dengeyi korumak.
Hedefime inşallah ulaşıp ikinci bebeği düşünüyorum ve Allah'ın izni ile olursa bu kez sağlıklı ve dengeli bir gebelik geçirmek istiyorum cok kilo almadan standart bir hamişlik
Bugünden itibaren ne yiyorum ne içiyorum hatalarım neler doğrularım varsa görmek ve sürdürebilmek adına bu sayfayı açtım umarım düşündüğüm gibi olur
Amacım sağlıklı fit bakımlı bir anne ve eş olmak bundan daha güzel ne olabilir deil mi
İşti bebekti kocaydı misafirdi temizlikti derken spor yapmaya cok fazla zaman kalmıyor fırsat bulduğum zamanları değerlendirmeye çalışacağım inşallah sıkılaşmak adına çok önemli çünkü.
Tartılma günü olarak cuma gününü belirliyorum çünkü cuma yarışmalarındayım zaten grupta da cuma günleri tartım yapıyoruz.
Öğrendiğim bilgileri güzel ya da olumsuz gelişmeleri burada paylaşmaya çalışacağım herkese sağlıklı günler dilerim
buda diğer topiğim beklerim
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...hep-beraber-namaz-gunlugu-olusturalim.896597/
21 ocak 2016 şok gelişme sürpriz bir şekilde bugün öğrendim ki hamileyimmmm artıklı sağlıklı bir gebelik için burdayım
Merhabalar hanımlar öncelikle bu kilolar nerden geldi
kısaca anlatmaya çalışayım163 boyunda bekarken hep 53-56 arasıydım Evlendikten sonra eşimin zorlamalarıyla 58 oldum hepte öyle gitcek sandım 4. ay hamile kaldım hamileliktede yine aynı keza sen iki canlısın aman bebek zayıf olmasın yeni evliyim esime güzel yemekler yapayım diye diye e tabi bu arada benim iştahım uçtu gitti Allah ne verdiyse yedim
hamurişi ,kuruyemiş ,kestane ,kebap ,tatlı ,günlük dondurma, geceleri 2 de 3 te makarnaNe mi oldu tam 24 kilo aldım
58 kilo ile başlayan gebeliğim 82 kilo ile bitti artık yürümekte ve sanki oturmakta zorlanıyordum psikolojim bile alt üst olmaya baslamıştı ki cok şükür hızla kilo vermeye başladım doğum yapalı 7 ay oldu su an 60,3 kilodayım hedefim 56 ve sonrasında 56-58 arası dengeyi korumak.
Hedefime inşallah ulaşıp ikinci bebeği düşünüyorum ve Allah'ın izni ile olursa bu kez sağlıklı ve dengeli bir gebelik geçirmek istiyorum cok kilo almadan standart bir hamişlik
Bugünden itibaren ne yiyorum ne içiyorum hatalarım neler doğrularım varsa görmek ve sürdürebilmek adına bu sayfayı açtım umarım düşündüğüm gibi olur
Amacım sağlıklı fit bakımlı bir anne ve eş olmak bundan daha güzel ne olabilir deil mi
İşti bebekti kocaydı misafirdi temizlikti derken spor yapmaya cok fazla zaman kalmıyor fırsat bulduğum zamanları değerlendirmeye çalışacağım inşallah sıkılaşmak adına çok önemli çünkü.
Tartılma günü olarak cuma gününü belirliyorum çünkü cuma yarışmalarındayım zaten grupta da cuma günleri tartım yapıyoruz.
Öğrendiğim bilgileri güzel ya da olumsuz gelişmeleri burada paylaşmaya çalışacağım herkese sağlıklı günler dilerim
buda diğer topiğim beklerim
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...hep-beraber-namaz-gunlugu-olusturalim.896597/
21 ocak 2016 şok gelişme sürpriz bir şekilde bugün öğrendim ki hamileyimmmm artıklı sağlıklı bir gebelik için burdayım
| TARİH | TARTIM KİLOSU | FARK | HEDEFE KALAN | SONUÇ |
| 01.07.2015 | 78 | - | 22 |  |
| 13.01.2016 | 60,3 | -17,7 | 4,3 |  |
| 15.01.2016 | 60,1 | -0,2 | 4,1 |  |
| 22.01.2016 | 59,2 | - 0,9 | 3,2 |     |
| 29.01.2016 | 58,7 | -0,5 | 2,7 | |
| 05.02.2016 | 58,7 | sabit | 2,7 | |
| 12.02.2016 | 59,3 | +0,5 | -- |  |
| 19.02.2016 | 59,1 | -0,2 | -- |  |
| 01.03.2016 | 58,9 | -0,2 | -- | |
| 11.03.2016 | 59,1 | +0,2 | -- | |
| 18.03.2016 | 58,9 | -0,2 | -- | |
Son düzenleyen: Moderatör:
şimdi biraz dikkat zamanı tadımlık yemeye çalışacağım bir biber bir parça havuc küçük bir parça karnabahar gibi)
daima yanındayım...
